Yin yoga virker beroligende og lader kroppen finde ind i en dyb oplevelse af indre ro, nærende velvære og efterfølgende energi. Vi holder de liggende og siddende stillinger med afslappede muskler i 3-6 min. for effekt i bindevævet der påvirkes til bedre smidighed, harmoni og frihed for fysisk og psykisk stress. Yoga stilarten har en udrensende og genopbyggende effekt på din krop og er beroligende for dit nervesystem.
Tir | 09.01.2024 | 08:45-10:15 |
Tir | 16.01.2024 | 08:45-10:15 |
Tir | 23.01.2024 | 08:45-10:15 |
Tir | 30.01.2024 | 08:45-10:15 |
Tir | 06.02.2024 | 08:45-10:15 |
Tir | 13.02.2024 | 08:45-10:15 |
Tir | 27.02.2024 | 08:45-10:15 |
Tir | 05.03.2024 | 08:45-10:15 |
Tir | 12.03.2024 | 08:45-10:15 |
Tir | 19.03.2024 | 08:45-10:15 |
Tir | 02.04.2024 | 08:45-10:15 |
Tir | 09.04.2024 | 08:45-10:15 |
Tir | 16.04.2024 | 08:45-10:15 |
Tir | 23.04.2024 | 08:45-10:15 |
Tir | 30.04.2024 | 08:45-10:15 |
Tir | 07.05.2024 | 08:45-10:15 |
Tir | 14.05.2024 | 08:45-10:15 |
For
Mie har yogaen altid været et frirum. Et rum til fordybelse og læring. Kroppen
er fuldstændig fantastisk, og sindets gåder uendelige. Man bliver aldrig færdig
med at lære nyt og blive klogere, og derfor er yogaen en helt igennem
fantastisk rejse. Mie startede sin Yogalærer rejse for 8 år siden, og er gået
på opdagelse lige siden.
På mine klasser kan du forvente smil, nysgerrighed, nørderi og plads
til alle. Yogaen er et samspil mellem du og jeg som udøver, og i fællesskab
lærer vi sammen. Der er aldrig to yogaklasser der er ens, og jeg sætter en ære
i, at tage udgangspunkt i og gensyn til de yogis jeg har foran mig.
Jeg er uddannet på Dansk Yogas to-årige uddannelse i 2005, herefter div. efteruddannelser bla. Yin, Aerial og KAY børneyoga. Jeg er undervist på ugentlige hold, weekendophold og yogaferier de sidste 17 år.
Jeg er vild med at undervise forskellige aldersgrupper og gør ivrigt brug af hjælpemidler/props. Jeg lægger vægt på god energi, afvekslende undervisning, uformel atmosfære, assistance og omsorg.
Kursusnummer
58335
Første mødegang
Tir 09.01.2024 08:45-10:15
Sidste mødegang
Tir 14.05.2024 08:45-10:15
Undervisere
Mie Bech Jakobsen
Charlotte Pape
Undervisningssted
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Lokale
Lila 2
Pris
1500,- | Almen |
1270,- | Folkepensionist |
1270,- | Studerende på SU |
820,- | Førtidspensionist |
820,- | Ledig |
820,- | Sygedagpengemodtager |
820,- | Ung ml. 18-25år |
820,- | Kontanthjælpsmodtagere |