Yin Yoga

Yin yoga virker beroligende og lader kroppen finde ind i en dyb oplevelse af indre ro, nærende velvære og efterfølgende energi. Vi holder de liggende og siddende stillinger med afslappede muskler i 3-6 min. for effekt i bindevævet der påvirkes til bedre smidighed, harmoni og frihed for fysisk og psykisk stress. Yoga stilarten har en udrensende og genopbyggende effekt på din krop og er beroligende for dit nervesystem.

Tir09.01.202408:45-10:15
Tir16.01.202408:45-10:15
Tir23.01.202408:45-10:15
Tir30.01.202408:45-10:15
Tir06.02.202408:45-10:15
Tir13.02.202408:45-10:15
Tir27.02.202408:45-10:15
Tir05.03.202408:45-10:15
Tir12.03.202408:45-10:15
Tir19.03.202408:45-10:15
Tir02.04.202408:45-10:15
Tir09.04.202408:45-10:15
Tir16.04.202408:45-10:15
Tir23.04.202408:45-10:15
Tir30.04.202408:45-10:15
Tir07.05.202408:45-10:15
Tir14.05.202408:45-10:15

Om Mie Bech Jakobsen

Mie Bech Jakobsen

For Mie har yogaen altid været et frirum. Et rum til fordybelse og læring. Kroppen er fuldstændig fantastisk, og sindets gåder uendelige. Man bliver aldrig færdig med at lære nyt og blive klogere, og derfor er yogaen en helt igennem fantastisk rejse. Mie startede sin Yogalærer rejse for 8 år siden, og er gået på opdagelse lige siden.

På mine klasser kan du forvente smil, nysgerrighed, nørderi og plads til alle. Yogaen er et samspil mellem du og jeg som udøver, og i fællesskab lærer vi sammen. Der er aldrig to yogaklasser der er ens, og jeg sætter en ære i, at tage udgangspunkt i og gensyn til de yogis jeg har foran mig.



Om Charlotte Pape

Charlotte Pape

Jeg er uddannet på Dansk Yogas to-årige uddannelse i 2005, herefter div. efteruddannelser bla. Yin, Aerial og KAY børneyoga. Jeg er undervist på ugentlige hold, weekendophold og yogaferier de sidste 17 år. 

 

Jeg er vild med at undervise forskellige aldersgrupper og gør ivrigt brug af hjælpemidler/props. Jeg lægger vægt på god energi, afvekslende undervisning, uformel atmosfære, assistance og omsorg.


Kursusnummer
58335

Første mødegang
Tir 09.01.2024 08:45-10:15

Sidste mødegang
Tir 14.05.2024 08:45-10:15

Undervisere
Mie Bech Jakobsen
Charlotte Pape

Undervisningssted
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg

Lokale
Lila 2

Pris

1500,- Almen
1270,- Folkepensionist
1270,- Studerende på SU
820,- Førtidspensionist
820,- Ledig
820,- Sygedagpengemodtager
820,- Ung ml. 18-25år
820,- Kontanthjælpsmodtagere

Del på Facebook

FOKUS Folkeoplysning
Strandvejen 19, 1. sal
9000 Aalborg
Telefon: 99 30 10 00
Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk
Facebook Instagram LinkedIn YouTube