Med yoga kan du tage aktiv del i din graviditet og fødsel! Der undervises i yogastillinger, som kan anvendes under hele graviditeten og i teknikker til en smertefri fødsel. Øvelserne er med til at styrke og smidiggøre de dele af kroppen, som er under størst forandring. Der vil være fokus på åndedrætsøvelser, som giver ro og koncentration samt føde- og hvilestillinger. Alle gravide kan deltage uanset, hvor langt du er henne i graviditeten.
Du og dit barn vil gennem babymassage opleve ro og nærvær og sammen kunne skabe en særlig følelsesmæssig tilknytning. Dit barn vil opleve at blive set, hørt samt bekræftet, hvilket gennem livet vil influere på barnets selvfølelse.
Babymassage er med til at øge dit barns kropsbevidsthed, stimulere vejrtrækningen, blodcirkulationen, immunforsvaret og fordøjelsen. Herudover vil babymassagen kunne reducere luft, kolik, gråd og reflux, hvilket medvirker til at øge dit barns trivsel samt søvn.
Du vil gennem babymassageforløbet få lært at give dit barn massagestrøg på alle kropsdele, og det vil være en livsvarig færdighed, som lærer barnet at modtage den sunde og naturlige berøring.
Din underviser Birgitte er uddannet jordemoder fra 2001, uddannet som instruktør i babymassage 2016 og kommer dermed til kurset med masser af erfaring.
Medbring dyne eller tæppe til barnet, samt massageolie.
Med yoga kan du tage aktiv del i din graviditet og fødsel! Der undervises i yogastillinger, som kan anvendes under hele graviditeten og i teknikker til en smertefri fødsel. Øvelserne er med til at styrke og smidiggøre de dele af kroppen, som er under størst forandring. Der vil være fokus på åndedrætsøvelser, som giver ro og koncentration samt føde- og hvilestillinger. Alle gravide kan deltage uanset, hvor langt du er henne i graviditeten.
