Blid Morgen Yoga*(MIX)

"Vi skal ikke dyrke yoga for at blive bedre til yoga. Vi skal dyrke yoga for at blive bedre til at leve" 

Genstart kroppen med blid morgenyoga. I et roligt tempo bevæger vi kroppen igennem, og forbereder den på hverdagens aktiviteter. Holdet er opbygget omkring klassisk Hatha yoga, og en stor del af øvelserne vil være siddende eller liggende. Du vil forlade timen med fornyet energi og i balance, klar til at modtage dagen, der kommer. Vi sætter niveauet, så alle kan være med, begynder som erfaren.
Tir06.09.202208:15-09:15
Tir13.09.202208:15-09:15
Tir20.09.202208:15-09:15
Tir04.10.202208:15-09:15
Tir11.10.202208:15-09:15
Tir25.10.202208:15-09:15
Tir01.11.202208:15-09:15
Tir08.11.202208:15-09:15
Tir15.11.202208:15-09:15
Tir22.11.202208:15-09:15
Tir29.11.202208:15-09:15
Tir06.12.202208:15-09:15
Tir13.12.202208:15-09:15

Om Nanna Gade

Om Nanna Gade:

Uddannet fysioterapeut i 2012 ved UCN Aalborg og har arbejdet i Fokus Fitness fra april 2012. Underviser en række forskellige hold og er centerleder i FOKUS Fitness.

Efteruddannelse:

2006: Bold- og Elastikinstruktør ved DGI

2009: EFFEKT-instruktør ved DGI

2013: Body-Bike instruktør ved Fokus-fitness

2013: TRX Group Rip Training instruktør

2015: TRX Suspension trainer instruktør

2016: Yoga-uddannelse ved Hamsa-Yoga

2017: KAY (Kidding around yoga) for børn


Nanna Beskriver sin tilgang til undervisning og træning på følgende måde:

"Det er efterhånden 14 år siden jeg først startede med at undervise. Min interesse for kroppen og træning er hele tiden under udvikling og jeg nyder at tage mine deltagere med på denne rejse."

Om Nadia Fuglsang Lundsteen

Jeg er 37 år, er psykologistuderende på AAU, bor i Gistrup med min mand og vores tre børn, på henholdsvis 10, 12 og 12 år. Har undervist ugentlige hold i pilates siden 2018 og ugentlige yogahold siden endt uddannelse i foråret 2019.

Pilates-uddannelse taget ved Pilates Aalborg i 2018

Hatha yoga uddannelse taget ved Hamsa Yoga i Kbh. i 2019

Power yogauddannelse taget ved Yogahuset i 2020

Yin yogauddannelse taget ved Mandalablue Yoga i Spanien i 2021

Bolduddannelse internt gennem FOKUS Fitness i 2023

Kursusnummer
55390

Første mødegang
Tir 06.09.2022 08:15-09:15

Sidste mødegang
Tir 13.12.2022 08:15-09:15

Undervisere
Nanna Gade
Nadia Fuglsang Lundsteen

Undervisningssted
FOKUS Fitness ØST
Fyrkildevej 7
9220 Aalborg Øst

Lokale
Sal 3

Pris

880,- Almen
765,- Folkepensionist
765,- Studerende på SU
520,- Førtidspensionist
520,- Ledig
520,- Sygedagpengemodtager

Del på Facebook

FOKUS Folkeoplysning
Strandvejen 19, 1. sal
9000 Aalborg
Telefon: 99 30 10 00
Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk
Facebook Instagram LinkedIn YouTube