Det er lækkert, det er dejligt - og så er det rigtig sundt. Hop i bassinet og oplev en forbedret kondition, styrke og et øget velvære. Vi laver gymnastiske øvelser i det 32 graders varme vand, som inviterer din krop til at bevæge sig som en helhed til tonerne fra inspirerende rytmisk musik. Det er næsten som en fest, og du har det fantastisk bagefter. Vandet giver dig en blid modstand, og derfor er træningen både tilpas skånsom og super effektiv.
Alle kan bunde på det 1,25 m. dybe vand, så du behøver ikke at kunne svømme.
Fre | 20.08.2021 | 09:15-10:00 |
Fre | 27.08.2021 | 09:15-10:00 |
Fre | 03.09.2021 | 09:15-10:00 |
Fre | 10.09.2021 | 09:15-10:00 |
Fre | 17.09.2021 | 09:15-10:00 |
Fre | 24.09.2021 | 09:15-10:00 |
Fre | 01.10.2021 | 09:15-10:00 |
Fre | 08.10.2021 | 09:15-10:00 |
Fre | 15.10.2021 | 09:15-10:00 |
Fre | 29.10.2021 | 09:15-10:00 |
Fre | 05.11.2021 | 09:15-10:00 |
Fre | 12.11.2021 | 09:15-10:00 |
Fre | 19.11.2021 | 09:15-10:00 |
Fre | 26.11.2021 | 09:15-10:00 |
Fre | 03.12.2021 | 09:15-10:00 |
Fre | 10.12.2021 | 09:15-10:00 |
Fre | 17.12.2021 | 09:15-10:00 |
Fre | 07.01.2022 | 09:15-10:00 |
Fre | 14.01.2022 | 09:15-10:00 |
Fre | 21.01.2022 | 09:15-10:00 |
Fre | 28.01.2022 | 09:15-10:00 |
Fre | 04.02.2022 | 09:15-10:00 |
Fre | 11.02.2022 | 09:15-10:00 |
Fre | 18.02.2022 | 09:15-10:00 |
Fre | 04.03.2022 | 09:15-10:00 |
Fre | 11.03.2022 | 09:15-10:00 |
Fre | 18.03.2022 | 09:15-10:00 |
Fre | 25.03.2022 | 09:15-10:00 |
Fre | 01.04.2022 | 09:15-10:00 |
Fre | 08.04.2022 | 09:15-10:00 |
Fre | 22.04.2022 | 09:15-10:00 |
Fre | 29.04.2022 | 09:15-10:00 |
Fre | 06.05.2022 | 09:15-10:00 |
Fre | 20.05.2022 | 09:15-10:00 |
Susanne har rundet de 50 år, så hun er en moden og erfaren fuldtidsunderviser i Fokus Folkeoplysning (siden 2013). Hun er vild med vand og har et brændende pilates hjerte, og uanset om hun underviser til lands eller til vands vægter hun kvalitet og variation højt - alle øvelser er velvalgte og valgt af en grund. Deltagerne er i fokus, og er der brug for individuelle hensyn, tager hun dem helt naturligt.
Tilsat utallige kurser/workshops har Susanne følgende uddannelser:
Læge- og fysioterapeuteksamineret fitnessinstruktør Pilates instruktør Yin yoga instruktør Mindfulnessinstruktør Bolduddannelse Halliwick instruktør (vandtilvænning og undervisning af handicappede i vand) Vandgymnastikinstruktør
Kursusnummer
53266
Første mødegang
Fre 20.08.2021 09:15-10:00
Sidste mødegang
Fre 20.05.2022 09:15-10:00
Undervisere
Sarah Olsen
Susanne Hjortsberg
Oline Englund Evensen
Undervisningssted
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Lokale
Svømmehallen
Pris
1860,- | Almen |
1655,- | Folkepensionist |
1655,- | Studerende på SU |
1220,- | Førtidspensionist |
1220,- | Ledig |
1220,- | Sygedagpengemodtager |