Yoga giver dig ro til krop og sind. Med afsæt i nøje udvalgte yogastillinger og flows samt meditationer arbejder vi med at genfinde balancen, den rolige og dybe vejrtrækning samt ruster dig til at håndtere og forebygge stress og angst.
Symptomer på stress kan vise sig på mange måder, bl.a. ved hjertebanken, søvnproblemer, uro i kroppen og koncentrationsbesvær. På holdet sætter vi tempoet ned for at finde tilbage i kroppen og dermed væk fra stress, uro og ugunstige tankemønstre
Man | 23.08.2021 | 12:30-13:45 |
Man | 30.08.2021 | 12:30-13:45 |
Man | 06.09.2021 | 12:30-13:45 |
Man | 13.09.2021 | 12:30-13:45 |
Man | 20.09.2021 | 12:30-13:45 |
Man | 27.09.2021 | 12:30-13:45 |
Man | 04.10.2021 | 12:30-13:45 |
Man | 11.10.2021 | 12:30-13:45 |
Kursusnummer
53804
Første mødegang
Man 23.08.2021 12:30-13:45
Sidste mødegang
Man 11.10.2021 12:30-13:45
Underviser
Maria Abildgaard Haladyn
Undervisningssted
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Lokale
Lila 2
Pris
556,- | Specialhold |