Lær at bruge bælgfrugter til alle dagens måltider

Budgetvenlig og plantebaseret mad


Kan bælgfrugter bruges til alle dagens måltider? Absolut!

På workshoppen kommer vi rundt om bælgfrugternes ernæringsmæssige fordele og deres alsidighed i køkkenet.

Vi kommer grundigt omkring dagens måltider: fra nærende morgenmad til lækker aftensmad og snacks - alt sammen baseret på bælgfrugter.

Når vi ved, hvordan vi kan bruge bælgfrugter i forskellige måltider, bliver det nemt at inkorporere dem i dagligdagen og komme op på de anbefalede 100 g. tilberedte bælgfrugter om dagen.

Målet med workshoppen er at give dig viden og praktiske tips, så du får (endnu mere) lyst til at lave velsmagende retter med bælgfrugter.

Vi afslutter dagen med en hyggelig fællesspisning, hvor det er muligt at modtage langsigtede tips og brugbare kostråd.


Holdet er en del af projekt "Young and strong". Vi kan derfor tilbyde en nedsat pris til dig der er mellem 18 og 25 år.

-
Udgifter til råvarer betales direkte til underviseren, som sørger for at indkøbe det hele. Udgiften vil højst være 100 kr. pr. deltager.

Om Trine Vesteraa

Trine Vesteraa

Trine Vesteraa er uddannet ernæringsterapeut og har mange års erfaring med at lave lækre retter med bælgfrugter til både det salte og søde køkken.
Trine har afholdt adskillige madworkshops med fokus på plantebaseret kost, og hun afholder foredrag om samme emne.
Derudover skriver hun artikler til sundhedsmagasinet Naturli' og vejleder klienter om kost og sundhed.



Kursusnummer
59770-W

Dato og tid
Lør 07.09.2024 10:00-13:30

Underviser
Trine Vesteraa

Undervisningssted
FOKUS Fitness, Thistedvej 58
Thistedvej 58
9400 Nørresundby

Lokale
Køkkenet, Stueetagen

Pris

450,- Almen
350,- Ung ml. 18-25år

Del på Facebook

FOKUS Folkeoplysning
Strandvejen 19, 1. sal
9000 Aalborg
Telefon: 99 30 10 00
Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk
Facebook Instagram LinkedIn YouTube