Lær at bruge bælgfrugter til alle dagens måltider
Budgetvenlig og plantebaseret mad
Kan bælgfrugter bruges til alle dagens måltider? Absolut!
På
workshoppen kommer vi rundt om bælgfrugternes ernæringsmæssige fordele og deres
alsidighed i køkkenet.
Vi kommer grundigt omkring dagens måltider: fra nærende morgenmad til lækker aftensmad
og snacks - alt sammen baseret på bælgfrugter.
Når vi ved, hvordan vi kan bruge
bælgfrugter i forskellige måltider, bliver det nemt at inkorporere dem i
dagligdagen og komme op på de anbefalede 100 g. tilberedte bælgfrugter om dagen.
Målet med workshoppen er at give dig viden og praktiske tips, så du får (endnu
mere) lyst til at lave velsmagende retter med bælgfrugter.
Vi afslutter dagen
med en hyggelig fællesspisning, hvor det er muligt at modtage langsigtede tips og brugbare kostråd.
Holdet er en del af projekt "Young and strong". Vi kan derfor tilbyde en nedsat pris til dig der er mellem 18 og 25 år.
-
Udgifter til råvarer betales direkte til underviseren, som sørger for at indkøbe det hele. Udgiften vil højst være 100 kr. pr. deltager.
Om Trine Vesteraa
Trine Vesteraa er uddannet ernæringsterapeut og har
mange års erfaring med at lave lækre retter med bælgfrugter til både det
salte og søde køkken.
Trine har afholdt adskillige madworkshops med fokus på
plantebaseret kost, og hun afholder foredrag om samme emne.
Derudover skriver
hun artikler til sundhedsmagasinet Naturli' og vejleder klienter om kost og
sundhed.
Kursusnummer
59770-W
Dato og tid
Lør 07.09.2024 10:00-13:30
Underviser
Trine Vesteraa
Undervisningssted
FOKUS Fitness, Thistedvej 58
Thistedvej 58
9400 Nørresundby
Lokale
Køkkenet, Stueetagen
Pris
450,- | Almen |
350,- | Ung ml. 18-25år |