Oplev den helende kraft af restorative flow yoga med en terapeutisk tilgang, der specifikt fokuserer på ryggen, skuldre og nakke. På dette hold får du mulighed for at lære om din anatomi og forstå, hvordan de forskellige dele af kroppen arbejder sammen.

Vi arbejder med yogaøvelser og funktionelle bevægelser, der mobiliserer hele kroppen. Disse øvelser skaber mere plads til vejrtrækningen, forbedrer kropsholdningen og fremmer balancen, hvilket tilsammen hjælper med at reducere spændinger og stress. Du vil opleve, hvordan en blid, men effektiv praksis kan føre til øget fleksibilitet og styrke i områder, der ofte er under pres.

Dette hold er et hensyntagende/specialhold, hvilket betyder, at vi tilpasser undervisningen til deltagernes behov og niveauer. Vi sikrer, at alle kan deltage og få gavn af praksis, uanset tidligere erfaring med yoga eller nuværende fysiske udfordringer.

Dette hold er et hensyntagende/specialhold. Læs mere om hvad det betyder her.