Mærker du ømhed eller stivhed i kroppen. Føler du dig udkørt, energiforladt eller myldrer tankerne rundt? Eller måske har du bare lyst til at prøve Qigong?

Prøv kræfter med gentagne blide, flydende bevægelser, som vil hjælpe dig til at være til stede i kroppen og til at mærke, hvor du har brug for at give slip.

Du vil gå fra træningen med en oplevelse af både at have brugt kroppen og med ro i sindet. 

Forløbet er for alle, både nybegyndere og øvede, øvelserne tilpasses den enkelte.

Øvelserne foregår stående, du skal blot komme i tøj, som er let at bevæge dig i og medbringe en drikkedunk.