Er dine led og muskler stive? Eller har du bare lyst til at få en bedre kropsbevidsthed, forebygge og afhjælpe de skavanker, som kroppen påføres? Så er yoga noget for dig. Yoga styrker led, muskler og knogler, så en god kropsholdning genopbygges. Du får en bedre vejrtrækning og balance samtidig med, at kroppens kredsløb stimuleres. Kroppen gennemarbejdes via øvelser, der udføres i et roligt tempo i takt med åndedrættet. Vi afslutter med afspænding.
Ons | 28.08.2024 | 09:45-11:00 |
Ons | 04.09.2024 | 09:45-11:00 |
Ons | 11.09.2024 | 09:45-11:00 |
Ons | 18.09.2024 | 09:45-11:00 |
Ons | 25.09.2024 | 09:45-11:00 |
Ons | 02.10.2024 | 09:45-11:00 |
Ons | 09.10.2024 | 09:45-11:00 |
Ons | 23.10.2024 | 09:45-11:00 |
Ons | 30.10.2024 | 09:45-11:00 |
Ons | 06.11.2024 | 09:45-11:00 |
Ons | 13.11.2024 | 09:45-11:00 |
Ons | 20.11.2024 | 09:45-11:00 |
Ons | 27.11.2024 | 09:45-11:00 |
Ons | 04.12.2024 | 09:45-11:00 |
Ons | 11.12.2024 | 09:45-11:00 |
Ons | 18.12.2024 | 09:45-11:00 |
Lone Rohde er uddannet Psykomotorisk terapeut og yogalærer. Hun er desuden uddannet sygeplejerske og Zoneterapeut. Hun har arbejdet på forskellige afdelinger på Aalborg Sygehus og i hjemmeplejen og har bl.a. 8 års erfaring fra Barselsgang B på Aalborg sygehus. Hun har undervist i Fokus siden 2009 på forskellige bevægelses - og yogahold for forskellige målgrupper. “Det er vigtigt for mig som underviser, at skabe en rar og tryg atmosfære for alle på holdet. Jeg lægger vægt på, at mine deltagere får noget ud af det både fysisk og mentalt og at være en kompetent og nærværende underviser i denne proces”.
Kursusnummer
59391
Første mødegang
Ons 28.08.2024 09:45-11:00
Sidste mødegang
Ons 18.12.2024 09:45-11:00
Underviser
Lone Rohde
Undervisningssted
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Lokale
Lilla 1+2
Pris
1438,- | Almen |
1048,- | Folkepensionist |
1048,- | Førtidspensionist |
1048,- | Ledig |
1048,- | Sygedagpengemodtager |
1048,- | Kontanthjælpsmodtagere |