Yoga for seniorer

Er dine led og muskler stive? Eller har du bare lyst til at få en bedre kropsbevidsthed, forebygge og afhjælpe de skavanker, som kroppen påføres? Så er yoga noget for dig. Yoga styrker led, muskler og knogler, så en god kropsholdning genopbygges. Du får en bedre vejrtrækning og balance samtidig med, at kroppens kredsløb stimuleres. Kroppen gennemarbejdes via øvelser, der udføres i et roligt tempo i takt med åndedrættet. Vi afslutter med afspænding.

Ons28.08.202409:45-11:00
Ons04.09.202409:45-11:00
Ons11.09.202409:45-11:00
Ons18.09.202409:45-11:00
Ons25.09.202409:45-11:00
Ons02.10.202409:45-11:00
Ons09.10.202409:45-11:00
Ons23.10.202409:45-11:00
Ons30.10.202409:45-11:00
Ons06.11.202409:45-11:00
Ons13.11.202409:45-11:00
Ons20.11.202409:45-11:00
Ons27.11.202409:45-11:00
Ons04.12.202409:45-11:00
Ons11.12.202409:45-11:00
Ons18.12.202409:45-11:00

Om Lone Rohde

Lone Rohde

Lone Rohde er uddannet Psykomotorisk terapeut og yogalærer. Hun er desuden uddannet sygeplejerske og Zoneterapeut. Hun har arbejdet på forskellige afdelinger på Aalborg Sygehus og i hjemmeplejen og har bl.a. 8 års erfaring fra Barselsgang B på Aalborg sygehus. Hun har undervist i Fokus siden 2009 på forskellige bevægelses - og yogahold for forskellige målgrupper. “Det er vigtigt for mig som underviser, at skabe en rar og tryg atmosfære for alle på holdet. Jeg lægger vægt på, at mine deltagere får noget ud af det både fysisk og mentalt og at være en kompetent og nærværende underviser i denne proces”.



Kursusnummer
59391

Første mødegang
Ons 28.08.2024 09:45-11:00

Sidste mødegang
Ons 18.12.2024 09:45-11:00

Underviser
Lone Rohde

Undervisningssted
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg

Lokale
Lilla 1+2

Pris

1438,- Almen
1048,- Folkepensionist
1048,- Førtidspensionist
1048,- Ledig
1048,- Sygedagpengemodtager
1048,- Kontanthjælpsmodtagere

Del på Facebook

FOKUS Folkeoplysning
Strandvejen 19, 1. sal
9000 Aalborg
Telefon: 99 30 10 00
Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk
Facebook Instagram LinkedIn YouTube