Er dine led og muskler stive? Eller har du bare lyst til at få en bedre kropsbevidsthed, forebygge og afhjælpe de skavanker, som kroppen påføres? Så er yoga noget for dig. Yoga styrker led, muskler og knogler, så en god kropsholdning genopbygges. Du får en bedre vejrtrækning og balance samtidig med, at kroppens kredsløb stimuleres. På dette kursus er yogaundervisningen tilpasset, så alle kan deltage uanset alder og køn. Vi laver fortrinsvis liggende og siddende øvelser, der udføres i et roligt tempo, lette stående øvelser og balanceøvelser indgår dog også. 

Hver lektion slutter med afspænding af kroppen.