Oplev roen i smukke omgivelser, mens vi praktiserer blid Hatha og Yin-yoga på St. Restrup gamle Friskole. Her vil vi geare langsomt ned for at slippe dagens stress og spændinger, så du kan finde ind til din indre balance.

På holdet arbejder vi med åndedrættet og gennem åndedrætsøvelser styrker vi ikke blot kroppen, men også sindet, og hjælper med at åbne op for større smidighed og fleksibilitet. Hver session afsluttes med en dyb afspænding, hvor du kan nyde den smukke klang fra klangskåle, der skaber en harmonisk atmosfære for afslapning.

Du behøver ikke at have erfaring med yoga for at deltage; Marianne giver grundig og individuel vejledning, så du kan udføre stillingerne sikkert og effektivt. Uanset dit niveau er du velkommen til at komme og forkæle både krop og sind.

Bliv bedre til at lytte til din krop og mød resten af dagen med en følelse af balance og fornyet energi. Husk at medbringe din egen yogamåtte og et tæppe for at gøre din praksis så behagelig som muligt.

Selv hvis forløbet allerede er i gang, kan du stadig nå at være med. Kontakt os venligst på info@fokus-folkeoplysning.dk eller tlf. 99 30 10 00 for tilmelding og information.