Dette hold er skabt til dig, der ønsker både udfordring og fordybelse, samtidig med at du har det sjovt. Vi vil arbejde med dynamiske yogaøvelser, der styrker kroppen og øger fleksibiliteten, med et særligt fokus på ryggens styrke og bevægelighed. Øvelserne er tilpasset herrekroppen, så alle kan deltage og få glæde af træningen.

På holdet vil vi også have mulighed for at udforske forskellige meditationsteknikker, hvilket giver dig en chance for at finde indre ro og klarhed. Disse teknikker vil blive præsenteret i en tryg atmosfære, hvor vi sammen kan dele oplevelser og lære af hinanden. Desuden vil vi dykke ned i yogafilosofien, der kan give dig inspiration og indsigt til at berige din praksis og hverdag.

Kom og vær med i en fællesskabsorienteret og inspirerende praksis, hvor vi sammen arbejder hen imod styrke, fleksibilitet og mental klarhed. Det bliver en rejse, hvor både krop og sind vil blive udfordret og beriget.