Yoga for alle - Nørresundby

Dette hold er baseret på rolig og hensyntagende Hatha yoga, en praksis der fokuserer på at skabe balance mellem krop og sind. Gennem blide øvelser, der ikke er fysisk krævende, opnår du en dybde af velvære og indre fred.

Holdet er åbent for alle niveauer, hvilket gør det ideelt for både nybegyndere og mere erfarne udøvere, der ønsker en blid og beroligende oplevelse. Mange af øvelserne udføres liggende eller siddende, hvilket giver mulighed for at fordybe sig i hver stilling uden pres. Vi anvender forskelligt udstyr, såsom puder, blokke og tæpper, som støtte, så du kan blive i stillingerne længere og derved opleve en dybere afslapning og forløsning af spændinger.

Dette hold henvender sig især til dig, der ønsker at lytte til din krop og arbejde med dens bevægelighed og livsenergi. Du vil lære at fordybe dig i nuet, hvilket kan hjælpe med at finde ro i sindet og reducere stress. Gennem de blide bevægelser og fokus på åndedrættet vil du opnå en dybere forbindelse til dig selv og dit indre.

Man02.09.202418:30-20:00
Man09.09.202418:30-20:00
Man16.09.202418:30-20:00
Man23.09.202418:30-20:00
Man30.09.202418:30-20:00
Man07.10.202418:30-20:00
Man21.10.202418:30-20:00
Man28.10.202418:30-20:00
Man04.11.202418:30-20:00
Man11.11.202418:30-20:00
Man18.11.202418:30-20:00
Man25.11.202418:30-20:00
Man02.12.202418:30-20:00
Man09.12.202418:30-20:00
Man16.12.202418:30-20:00
Man06.01.202518:30-20:00
Man13.01.202518:30-20:00

Om Mie Bech Jakobsen

Mie Bech Jakobsen

For Mie har yogaen altid været et frirum. Et rum til fordybelse og læring. Kroppen er fuldstændig fantastisk, og sindets gåder uendelige. Man bliver aldrig færdig med at lære nyt og blive klogere, og derfor er yogaen en helt igennem fantastisk rejse. Mie startede sin Yogalærer rejse for 8 år siden, og er gået på opdagelse lige siden.

På mine klasser kan du forvente smil, nysgerrighed, nørderi og plads til alle. Yogaen er et samspil mellem du og jeg som udøver, og i fællesskab lærer vi sammen. Der er aldrig to yogaklasser der er ens, og jeg sætter en ære i, at tage udgangspunkt i og gensyn til de yogis jeg har foran mig.



Om Franco Antonio Coluzzi

Franco Antonio Coluzzi

Franco Coluzzi er uddannet på Kunstakademiet i Milano. Han beskæftiger sig med scenografi, illustration, vægudsmykning og maleri – men at tegne har altid været det grundlæggende for hans kunstneriske virke. Han har stor erfaring med undervisning af både børn og voksne.

”Alle har tegnet som børn, men desværre stopper de fleste på et tidspunkt. Jeg blev ved, og det at tegne og male har altid givet mig en stor glæde. Jeg vil gerne give denne glæde videre og invitere til leg, eksperimenter og fordybelse”


Kursusnummer
59308

Første mødegang
Man 02.09.2024 18:30-20:00

Sidste mødegang
Man 13.01.2025 18:30-20:00

Undervisere
Mie Bech Jakobsen
Franco Antonio Coluzzi

Undervisningssted
FOKUS Fitness, Thistedvej 58
Thistedvej 58
9400 Nørresundby

Lokale
Sal 2, 1. sal

Pris

1627,- Almen
1406,- Studerende på SU
1117,- Folkepensionist
1117,- Førtidspensionist
1117,- Ledig
1117,- Sygedagpengemodtager
1117,- Kontanthjælpsmodtagere
947,- Ung ml. 18-25år

Del på Facebook

FOKUS Folkeoplysning
Strandvejen 19, 1. sal
9000 Aalborg
Telefon: 99 30 10 00
Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk
Facebook Instagram LinkedIn YouTube