På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.
Fre | 16.02.2024 | 10:45-12:15 |
Fre | 01.03.2024 | 10:45-12:15 |
Fre | 08.03.2024 | 10:45-12:15 |
Fre | 15.03.2024 | 10:45-12:15 |
Fre | 22.03.2024 | 10:45-12:15 |
Fre | 05.04.2024 | 10:45-12:15 |
Fre | 12.04.2024 | 10:45-12:15 |
Fre | 19.04.2024 | 10:45-12:15 |
Fre | 26.04.2024 | 10:45-12:15 |
Fre | 03.05.2024 | 10:45-12:15 |
Fre | 17.05.2024 | 10:45-12:15 |
Fre | 24.05.2024 | 10:45-12:15 |
Tir | 28.05.2024 | 10:45-12:15 |
Fre | 31.05.2024 | 10:45-12:15 |
Uddannet indenfor: Yoga, mindfulness, Qi - gong ( Wuji-gong ), vandtræning, zumba, pilates og rygtræning.
Underviser på alle niveauer fra nybegynder til øvet- samt hensynstagendehold.
Mette beskriver sin undervisningstilgang og passion på følgende måde:
"Pilates er min helt store passion, en ægte indsprøjtning til velvære for krop og sind. Jeg har taget/tager mange efteruddannelseskurser for at komme i dybden og lade mig inspirere.
I min undervisning arbejder vi meget med at have en god kropsbevidsthed og kropsholdning. Vi har meget fokus på åndedrættet, bækkenbunden, på de dybe ryg- og mavemuskler samt skulder og nakke.
Vi afslutter altid med dejlig afspænding...
Har i flere år levet fuldtid indenfor bevægelse... Jeg bor lidt udenfor Aalborg med mand og 2 børn, og har rundet de 40. - Udøver selv yoga, pilates, meditation og Qi-gong til at lade batterierne op og skabe ro, til en energisk hverdag."
Kursusnummer
58815
Første mødegang
Fre 16.02.2024 10:45-12:15
Sidste mødegang
Fre 31.05.2024 10:45-12:15
Underviser
Mette Tønsberg
Undervisningssted
Haraldslund
Kastetvej 83
9000 Aalborg
Lokale
Motionssal 2
Pris
1037,- | Specialhold |