Blid Morgen Yoga*(MIX)

"Vi skal ikke dyrke yoga for at blive bedre til yoga. Vi skal dyrke yoga for at blive bedre til at leve" 

Genstart kroppen med blid morgenyoga. I et roligt tempo bevæger vi kroppen igennem, og forbereder den på hverdagens aktiviteter. Holdet er opbygget omkring klassisk Hatha yoga, og en stor del af øvelserne vil være siddende eller liggende. Du vil forlade timen med fornyet energi og i balance, klar til at modtage dagen, der kommer. Vi sætter niveauet, så alle kan være med, begynder som erfaren.
Tir22.08.202308:15-09:15
Tir29.08.202308:15-09:15
Tir05.09.202308:15-09:15
Tir12.09.202308:15-09:15
Tir19.09.202308:15-09:15
Tir26.09.202308:15-09:15
Tir03.10.202308:15-09:15
Tir10.10.202308:15-09:15
Tir24.10.202308:15-09:15
Tir31.10.202308:15-09:15
Tir07.11.202308:15-09:15
Tir14.11.202308:15-09:15
Tir21.11.202308:15-09:15
Tir28.11.202308:15-09:15
Tir05.12.202308:15-09:15
Tir12.12.202308:15-09:15
Tir19.12.202308:15-09:15
Tir02.01.202408:15-09:15
Tir09.01.202408:15-09:15
Tir16.01.202408:15-09:15
Tir23.01.202408:15-09:15
Tir30.01.202408:15-09:15

Om Nanna Gade

Om Nanna Gade:

Uddannet fysioterapeut i 2012 ved UCN Aalborg og har arbejdet i Fokus Fitness fra april 2012. Underviser en række forskellige hold og er centerleder i FOKUS Fitness.

Efteruddannelse:

2006: Bold- og Elastikinstruktør ved DGI

2009: EFFEKT-instruktør ved DGI

2013: Body-Bike instruktør ved Fokus-fitness

2013: TRX Group Rip Training instruktør

2015: TRX Suspension trainer instruktør

2016: Yoga-uddannelse ved Hamsa-Yoga

2017: KAY (Kidding around yoga) for børn


Nanna Beskriver sin tilgang til undervisning og træning på følgende måde:

"Det er efterhånden 14 år siden jeg først startede med at undervise. Min interesse for kroppen og træning er hele tiden under udvikling og jeg nyder at tage mine deltagere med på denne rejse."

Om Emma Biørn Tretow-Fish

Emma Biørn Tretow-Fish

Emma er internationalt RYT® 200-certificeret yogalærer, der primært underviser i vinyasa, yin og hatha. 

Hun er en yoganørd, der dagligt udforsker de forskellige aspekter af yoga og tager dem med ind i den praksis, som du møder på hendes hold. 

"Det, jeg elsker ved yoga, er, at det er et frirum, hvor du kan lege, genfinde balancen og udfordre dig selv. Yoga er her, yoga er i nuet og yoga er det, du har brug for; uanset om du vil møde det gennem det mere blide format eller gennem power. Samtidig er yoga mere og andet end bare stillinger, og jeg nyder som underviser at kunne viderebringe både asanas, meditation og pranayama - for ikke at tale om selve glæden ved yoga."

Kursusnummer
57390

Første mødegang
Tir 22.08.2023 08:15-09:15

Sidste mødegang
Tir 30.01.2024 08:15-09:15

Undervisere
Nanna Gade
Emma Biørn Tretow-Fish

Undervisningssted
FOKUS Fitness ØST
Fyrkildevej 7
9220 Aalborg Øst

Lokale
Sal 3

Pris

1353,- Almen
1147,- Folkepensionist
1147,- Studerende på SU
753,- Førtidspensionist
753,- Ledig
753,- Sygedagpengemodtager
753,- Ung ml. 18-25år

Del på Facebook

FOKUS Folkeoplysning
Strandvejen 19, 1. sal
9000 Aalborg
Telefon: 99 30 10 00
Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk
Facebook Instagram LinkedIn YouTube