Fundamentet for dette hold er rolig og hensyntagende Hatha yoga. Vi laver øvelser, som ikke er fysisk svære/krævende, men som alligevel har en stor virkning på dit velbefindende.
Dette hold passer til alle. Men især til dig der ønsker en blid og beroligende oplevelse. De fleste øvelser er liggende og siddende og vi bruger forskelligt udstyr som støtte, til at kunne være længere tid i flere af stillingerne. Et hold for dig, der ønsker at mærke dig selv/din krop, øge kroppens bevægelighed og livsenergi samt at finde ro i sindet.
Ons | 06.09.2023 | 11:15-12:45 |
Ons | 13.09.2023 | 11:15-12:45 |
Ons | 20.09.2023 | 11:15-12:45 |
Ons | 27.09.2023 | 11:15-12:45 |
Ons | 04.10.2023 | 11:15-12:45 |
Ons | 11.10.2023 | 11:15-12:45 |
Ons | 25.10.2023 | 11:15-12:45 |
Ons | 01.11.2023 | 11:15-12:45 |
Ons | 08.11.2023 | 11:15-12:45 |
Ons | 15.11.2023 | 11:15-12:45 |
Ons | 22.11.2023 | 11:15-12:45 |
Ons | 29.11.2023 | 11:15-12:45 |
Ons | 06.12.2023 | 11:15-12:45 |
Ons | 13.12.2023 | 11:15-12:45 |
Ons | 20.12.2023 | 11:15-12:45 |
Ons | 03.01.2024 | 11:15-12:45 |
Ons | 10.01.2024 | 11:15-12:45 |
Ons | 17.01.2024 | 11:15-12:45 |
Ons | 24.01.2024 | 11:15-12:45 |
Ons | 31.01.2024 | 11:15-12:45 |
Ons | 07.02.2024 | 11:15-12:45 |
Ons | 14.02.2024 | 11:15-12:45 |
Ons | 28.02.2024 | 11:15-12:45 |
Ons | 06.03.2024 | 11:15-12:45 |
Ons | 13.03.2024 | 11:15-12:45 |
Ons | 20.03.2024 | 11:15-12:45 |
Ons | 03.04.2024 | 11:15-12:45 |
Ons | 10.04.2024 | 11:15-12:45 |
Ons | 17.04.2024 | 11:15-12:45 |
Ons | 24.04.2024 | 11:15-12:45 |
Ons | 01.05.2024 | 11:15-12:45 |
Ons | 08.05.2024 | 11:15-12:45 |
Ons | 15.05.2024 | 11:15-12:45 |
For
Mie har yogaen altid været et frirum. Et rum til fordybelse og læring. Kroppen
er fuldstændig fantastisk, og sindets gåder uendelige. Man bliver aldrig færdig
med at lære nyt og blive klogere, og derfor er yogaen en helt igennem
fantastisk rejse. Mie startede sin Yogalærer rejse for 8 år siden, og er gået
på opdagelse lige siden.
På mine klasser kan du forvente smil, nysgerrighed, nørderi og plads
til alle. Yogaen er et samspil mellem du og jeg som udøver, og i fællesskab
lærer vi sammen. Der er aldrig to yogaklasser der er ens, og jeg sætter en ære
i, at tage udgangspunkt i og gensyn til de yogis jeg har foran mig.
Jeannette er internationalt RYT 200-certificeret yogalærer, hun underviser primært vinyasa, power, yin og Rytteryoga. Derudover er hun uddannet BBH Basisinstruktør, BBH Træner & Fysiurgisk Hesteterapeut. Siden 2013 har hun levet af at hjælpe ryttere med at udvikle sunde & holdbare rideheste. "En af de ting jeg elsker allermest ved yoga er at du ikke kan være hverken god eller dårlig til yoga. På mine hold kan du forvente en genkendelig opbygning med sjove variationer fra gang til gang - der plads til dig som den du er, jeg glæder mig til vi ses på måtten!". Læs mere om Jeannette på: www.jeannetteglerup.dk |
Jeg er uddannet på Dansk Yogas to-årige uddannelse i 2005, herefter div. efteruddannelser bla. Yin, Aerial og KAY børneyoga. Jeg er undervist på ugentlige hold, weekendophold og yogaferier de sidste 17 år.
Jeg er vild med at undervise forskellige aldersgrupper og gør ivrigt brug af hjælpemidler/props. Jeg lægger vægt på god energi, afvekslende undervisning, uformel atmosfære, assistance og omsorg.
Kursusnummer
57388-H
Første mødegang
Ons 06.09.2023 11:15-12:45
Sidste mødegang
Ons 15.05.2024 11:15-12:45
Undervisere
Mie Bech Jakobsen
Jeannette Glerup Skaarup
Charlotte Pape
Undervisningssted
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Lokale
Lila 2
Pris
2676,- | Almen |
2223,- | Folkepensionist |
2223,- | Studerende på SU |
1356,- | Førtidspensionist |
1356,- | Ledig |
1356,- | Sygedagpengemodtager |
1356,- | Ung ml. 18-25år |