Undervisningen er for alle, den vil være Ashtanga Yoga inspireret, være krydret med blide bindevævs stræk fra Yin Yogaen, vejrtrækningsøvelser samt små mini-meditationer.
Ashtanga yoga er en dynamisk yoga form, der består af en serie øvelser, som udføres i et flow. Ashtanga yogaen virker udrensende for led, muskler og indre organer og giver et stort velbefindende. Effekten er desuden smidiggørelse og styrkelse af kroppen, udjævning af ubalancer i kroppen, forbedret kondition, øget kropsbevidsthed samt et roligt og afbalanceret sind.
Man | 14.08.2023 | 18:00-19:30 |
Man | 21.08.2023 | 18:00-19:30 |
Man | 28.08.2023 | 18:00-19:30 |
Man | 04.09.2023 | 18:00-19:30 |
Man | 11.09.2023 | 18:00-19:30 |
Man | 18.09.2023 | 18:00-19:30 |
Man | 25.09.2023 | 18:00-19:30 |
Man | 02.10.2023 | 18:00-19:30 |
Man | 09.10.2023 | 18:00-19:30 |
Man | 23.10.2023 | 18:00-19:30 |
Man | 30.10.2023 | 18:00-19:30 |
Man | 06.11.2023 | 18:00-19:30 |
Man | 13.11.2023 | 18:00-19:30 |
Man | 20.11.2023 | 18:00-19:30 |
Man | 27.11.2023 | 18:00-19:30 |
Man | 04.12.2023 | 18:00-19:30 |
Man | 11.12.2023 | 18:00-19:30 |
Charlotte
Sten er certificeret yogalærer fra Yoga Shala Uddannelsen i Århus, hun har mere
end 500 timers yogauddannelse indenfor Yin Yoga, Ashtanga Yoga, HOT Yoga, Børne
Yoga, SUP Yoga; og tager fortsat løbende yoga kurser. Charlotte har undervist i
Fokus Folkeoplysning i mere end 25 år. Sideløbende med yogaundervisningen
arbejder Charlotte som forskningslaborant i forskningsenheden i Klinisk
Immunologisk Afd. på Aalborg Universitets Hospital.
I
mine timer får du en sikker, nærværende og energigivende yogaundervisning. Der
lægges vægt på, at du via åndedrættet mærker dig selv. I undervisningen vil der
være plads og rum til at yogaen ikke bliver for alvorlig og selvhøjtidelig.
Kursusnummer
57363
Første mødegang
Man 14.08.2023 18:00-19:30
Sidste mødegang
Man 11.12.2023 18:00-19:30
Underviser
Charlotte Sten
Undervisningssted
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Lokale
124
Pris
1500,- | Almen |
1267,- | Folkepensionist |
1267,- | Studerende på SU |
820,- | Førtidspensionist |
820,- | Ledig |
820,- | Sygedagpengemodtager |
820,- | Ung ml. 18-25år |