Workshop: Yin og Nidra

med Maria Abildgaard


Lad din fredag eftermiddag foregå i stilhed med yin og yoga nidra.

Vi starter workshoppen med blide yin og stillinger så kroppen langsomt indstiller sig til en lang, afspændende yoga nidra.

Yoga nidra betyder yogisk søvn, og du vil opleve en dyb, rolig og afslappende mediativ praksis, som du trygt bliver guidet ind i.

Workshoppen er for dig, der gerne vil nyde et roligt åndehul, trænger til en pause med fokus på dig eller ønsker at forkæle dig selv med dejlig yoga. Det er også for dig, der aldrig har prøvet hverken yoga eller yoga nidra før.

Giv dig selv elller én du holder af en kærlig fredagsgave.

Medbring egen yogamåtte samt et pudebetræk/håndklæde til at beklæde en stor yogapude, som vi bruger til vores praksis. Kom i behageligt og blødt tøj.

Der vil være en rar lille ting til alle der deltager.

Pris: 199 kr.
Early bird pris indtil 9/5-21: 149 kr.

Alle gældende COVID-19 restriktioner vil blive overholdt i forbindelse med denne workshop

 

Fokus Folkeoplysning - Strandvejen 19 - 9000 Aalborg - Tlf. 99 30 10 00 - Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk - CVR: 88 04 30 14

;