Juletiden nærmer sig og mange har mere end nogensinde brug for mere åndelighed og nærvær.
I modsætning til den vestlige forståelse af mennesket, er den østlige tilgang at mennesket består af tre forskellige kroppe eller lag; den kausale krop, som er vores tanker, tro og idealer, den astrale krop; vores følelser og lyster og den fysiske krop, som er vi primært arbejder med i vestlig videnskab.
Gennem lange blide stræk, vil vi blødgøre vores bindevæv og sørge for at Prana, livsenergien, frit kan strømme igennem kroppen og igennem vores chakraer; de energi centre der forbinder vores tre kroppe med hinanden. Dette vil give dig en følelse af at være mere i balance.
Yin yoga kan forløse gamle som nye følelser og ar som er gemt i vores chakraer. Hver klasse slutter med en meditation og en liggende afspænding; savasana. Du vil få mulighed for at se dybere ind i dig selv og fornemme sammenhængen mellem krop og sind, og forhåbentligt vil du være i stand til at bringe mere Yin energi med dig ind i december og ind i julen.
At handle, præstere, måle, veje og analysere er det vi kalder ‘Yang kvaliteter’, hvor Yin energi handler om at være, at sanse og observere - uden at analysere eller bedømme, at give plads til det der er uden at prøve at ændre på noget.
Søn | 27.11.2022 | 14:00-15:30 |
Søn | 04.12.2022 | 14:00-15:30 |
Søn | 11.12.2022 | 14:00-15:30 |
Søn | 18.12.2022 | 14:00-15:30 |
Kursusnummer
Y421
Første mødegang
Søn 27.11.2022 14:00-15:30
Sidste mødegang
Søn 18.12.2022 14:00-15:30
Underviser
Maria Hammer Nielsen
Undervisningssted
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Lokale
Surya
Pris
318,- | Alle 4 søndage i advent |
159,- | Almen |