Yoga dækker over en mangfoldig verden af stilarter, eksotiske navne og forskellige former og formål. Mange af os her i vesten er kun bekendt med Asana, de fysiske stillinger, men faktisk er mindfulness, meditation og åndedræt (Pranayama) i lige så høj grad en del af yogasystemet. Samtidig er yogavidenskaben, filosofien og litteraturen formuleret med enorm plads til fortolkning, hvilket betyder at oplevelsen vil variere stort fra underviser til underviser. Vores mål med det mangfoldige skema i YHAA er at præsentere jer for en bred en palet at vælge fra, med så megen plads til vores kompetente undervisere som muligt; mens vi stadig har tilpasset udbuddet til fast terminologi og kategorier.

Power Flow - FREDAG KL.15:30
Vi bevæger os i et flow hvor alle kan være med uanset niveau. Der vil være fokus på vejrtrækning, balance og indre styrke.

Slow Flow - SØNDAG KL.10
Vær med når vi laver Slow Flow yoga under åben himmel. En klasse hvor vi arbejder med at synkronisere åndedræt og bevægelse gennem langsomme intense flows med fokus på at skabe balance og styrke din krop og sind. Du vil gå fra klassen med sved på panden og et smil på læben.