Hot yoga er en dynamisk yogatype, hvor der tages hensyn til den individuelle krop og forudsætninger. Styrke og sved på panden er nøgleord, men det er mindst lige så vigtigt at hjernen får et tiltrængt hvile og hjertet lidt velfortjent opmærksomhed. Varmen på op til 34º C tilfører smidighed og dybde til vores yogapraksis, og hjælper med udrensningsprocessen, hvilket kan have en gavnlig effekt på både hud og vægt.

Erfaring med yoga og/eller HOT Yoga er ikke nødvendigt. Her er der plads til hele dig, og sammen vil vi skabe mere plads i både din krop og hoved.

Hot yoga is a dynamic style of yoga, where attention is on the individual yogi, their limitations and strengths – we never operate with “one size fits all”. Endurance, and the accumulation of a healthy sweat are key features, but a nourishing and calming heart and mind practice is just as essential. The room is heated to around 34 º C, which aids us in releasing toxins, contributes to maintaining a healthy skin and weight as well as an increase in general wellbeing

No previous experience with yoga and/or HOT yoga required. In YOGAHUSET there is room for the whole of you, and we will create even more room in both body and mind.