Urban Retreat // Assisting & Adjusting

- 20 timers fordybelseskursus

Som noget nyt kan du investere i et 20 timers hands-on hudsult og hensyn kursus.

I Bededagsferien har du mulighed for at prøve en weekend på vores populære Poweruddannelse - uden at forpligte dig til et helt modul.

Vi har modtaget mange forespørgsler fra vores egne dygtige yogalærer ift. hvordan vi igen vender tilbage til at kunne omgås hinanden fysisk. Det er ikke kun yogalærer der er udfordrede; mange af os er kommet i tvivl om hvordan vi egentlig gebærder os sammen med andre mennesker, og tager hensyn til vores forskelligheder.

I YOGA HUSET taler vi ikke om justering, da det fordrer, at der findes en rigtig og forkert. Vi ser i stedet mangfoldigheden som en styrke, og på dette kursus kan du lære værktøjer til at kunne tilgå og undervise forskellige behov. En (yoga)lærer kan assistere på mange måder; med guidance, med sekvensering, ordvalg, tonefald, udstyr og redskaber samt fysisk med sine hænder. Sidstnævnte greb er for mange blevet lidt rustent efter 2 år med fremmedgørelse, fravær af interaktioner og frygt. Ved hjælp af hands-on assist kan du hjælpe eleven til at opnå dybder, nuancer og facetter/aspekter af stillingen de måske ellers ikke ville have fundet.

På kurset udforskes også understøttende anvendelse af redskaber og hvorledes man bedst assisterer sine elever med disse, samt hvordan vi kan arbejde med skader, sygdomme, udfordringer og gravide/efter fødsel.

Efter teoretiske oplæg, vil du indgå i en faciliteret workshop proces, hvor egne erfaringer og input kommer i spil.

På dette 20 timers fordybelseskursus får du:

• Pranayama (åndedrætsøvelser) og Kirtan (chant)

• Yogafilosofi, anatomi og teori relateret til emnet

• Asana lab. med gennemgang af relevante stillinger

• Mindfulness og meditation

• Selvudvikling og personlig vækst

• Et støttende fællesskab med andre ligesindede yogaentusiaster

Derudover vil der naturligvis være en masse lækker praktisk yoga undervisning!

Weekenden henvender sig primært til undervisere og behandlere, men er du nysgerrig og har lyst til at deltage som prøvekanin kan du komme til søndagens åbne klasse her

Derudover vil der naturligvis være en masse lækker praktisk yoga undervisning!

Søn	13.03.2022	12:15-18:00
Lør	14.05.2022	08:00-18:00
Søn	15.05.2022	08:30-09:45
Søn	15.05.2022	12:15-19:00

Om Anja Nielsen

Jeg hedder Anja Nielsen. Jeg er uddannet i Hatha, Power Yoga, Restorativ og Yin. På mine klasser kan du forvente en sansemæssig såvel som muskulær tilgang til stillingerne, imens vi smager på elementer fra filosofien bag yoga. For mig er yoga den ultimative bedste måde at holde krop, sind og ånd smidigt og åbent. Jeg glæder mig til at møde dig på måtten.

Om Laima Mimo

Laima beskriver sin tilgang til yoga:

"Practicing since 2004 and teaching Yoga since 2014, I keep learning and combining teachings from India, Denmark, Thailand, England and Canada.

My style is ever evolving as I am learning and discovering more about yoga and human anatomy. Starting with Iyengar, Hatha and Vinyasa, adding Mindfulness and Yin, I stay curious about the origins of Yoga and the millennia old philosophy, as well as most recent science.

Yoga Asana for me is a vessel or a frame, where breath, growth and healing happens. I use yoga as therapy for understanding how the body works, how mind connects to it through breath, focus and movement.

My practice got a pivotal shift in 2017, when I came across Ayurvedic Yoga Therapy and Bodywork, followed by embodied anatomy, biomechanics and biotensegrity, which took my understanding of body, movement, learning and teaching to a hole new plane. Now the journey continues…"

Kursusnummer
TT22M2

Første mødegang
Søn 13.03.2022 12:15-18:00

Sidste mødegang
Søn 15.05.2022 12:15-19:00

Undervisere
Carina Rabjerg Pedersen
Anja Nielsen
Laima Mimo

Undervisningssted
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg

Lokale
Lilla 1+2

Pris

2495,-	Almen
0,-	Tilmeldt yogauddannelsen 2022
1995,-	Unlimited medlem i YHAA

Del på Facebook

Du har hold i kurven