Yoga for ryggen

Dette hold er for dig, der oplever smerter eller skævheder i ryg, nakke, skuldre eller hofte, samt for dem, der lider af hovedpine eller søvnproblemer. Gennem blid og skånsom yoga arbejder vi på at afbalancere muskler og led, smidiggøre og styrke de berørte områder for at lindre generne.

Yogastillingerne udføres langsomt med fokus på din individuelle behov, hvilket giver dig mulighed for at praktisere i et trygt miljø. Dette er et hensyntagende/specialhold, hvor vi tilpasser undervisningen til de specifikke behov hos deltagerne.

Forvent at opnå større kropsbevidsthed, forbedret fleksibilitet og en dybere forbindelse til din krop, samtidig med at du reducerer stress og fremmer bedre søvn.

Dette hold er et hensyntagende/specialhold. Læs mere om hvad det betyder her.

Fre23.08.202409:00-10:30
Fre30.08.202409:00-10:30
Fre06.09.202409:00-10:30
Fre13.09.202409:00-10:30
Fre20.09.202409:00-10:30
Fre27.09.202409:00-10:30
Fre04.10.202409:00-10:30
Fre11.10.202409:00-10:30
Fre25.10.202409:00-10:30
Fre08.11.202409:00-10:30
Fre15.11.202409:00-10:30
Fre22.11.202409:00-10:30
Fre29.11.202409:00-10:30
Fre06.12.202409:00-10:30
Fre13.12.202409:00-10:30
Fre20.12.202409:00-10:30

Om Michael Rahbek Thomsen

Michael er uddannet power vinyasa yogalærer og bruger meget af sin viden som yogalærer i sine massager, da yogaen giver et meget holistisk billede af, hvordan krop og sind hænger sammen - og hvordan det derfor er helt ideelt at koble disse to elementer sammen. Michael har studeret forskellige former for massage og terapeutisk samtale de sidste otte år,

 

"På mine hold vil du møde en praksis som inviterer til større sanselighed i bevægelse og sensitivitet ind i krop/sinds virke."

Camilla Lykke Løgtholt

Om Cecilie Uldum

Cecilie er yin/yang yogalærer med speciale i gravidyoga og cyklusformidling. Hun er dedikeret til at skabe et autentisk og trygt rum, hvor du kan udforske din indre styrke og sårbarhed.

 

“Jeg finder stor mening i at guide dig gennem yogaens transformative rejse. I mine klasser inviteres du til at fordybe dig i yogaens verden gennem en sansebaseret tilgang, hvor du får mulighed for at finde hjem i dig selv og lære af din indre visdom. Min fascination af yogaen og dens potentiale til at heale både krop og sind udspringer af min egen rejse mod smertefrihed".

 

Følg gerne med på Cecilies Instagram: @villa_kula_yoga


Kursusnummer
59853

Første mødegang
Fre 23.08.2024 09:00-10:30

Sidste mødegang
Fre 20.12.2024 09:00-10:30

Undervisere
Michael Rahbek Thomsen
Camilla Lykke Løgtholt
Cecilie Uldum

Undervisningssted
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg

Lokale
Viveka

Pris

1289,- Specialhold

Del på Facebook

FOKUS Folkeoplysning
Strandvejen 19, 1. sal
9000 Aalborg
Telefon: 99 30 10 00
Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk
Facebook Instagram LinkedIn YouTube