Du har skabt liv og delt din krop med dit lille menneske. Med det sker forandringer både fysisk og mentalt. Måske har du følt eller føler at kroppen pludselig er fremmed og at du ikke er helt ‘hjemme’ og tilpas i din efterfødselskrop - uanset din fødselsforløb.

I FOKUS vil vi tilbyde dig tre workshops, hvor vi går i dybden med bl.a.maveregionen, hofte/bækkenbund og ryg/skuldre/nakke.

Alle mødre er velkomne. Du kan deltage lige efter dit 8 ugers tjek ved lægen, men også hvis det er længe siden du har født. Du kan deltage på alle 3 workshops, eller vælge den, som føles mest relevant for dig lige nu. Du vil blive guidet, assisteret på disse dybt nærende workshops. Hver gang afsluttes med en lang afspænding.