Yoga for ryggen

Dette hold er for dig, som har smerter og/eller skævhed i ryg, nakke, skuldre eller hofte, eller som lider af hovedpine eller søvnproblemer. Gennem blid og skånsom yoga vil du afbalancere dine muskler og led samt smidiggøre og styrke ryg, skuldre og nakke, hvilket kan afhjælpe generne. Yogastillingerne udføres langsomt med stor opmærksomhed og efter dit individuelle behov.

Fre13.01.202309:30-11:00
Fre20.01.202309:30-11:00
Fre27.01.202309:30-11:00
Fre03.02.202309:30-11:00
Fre10.02.202309:30-11:00
Fre24.02.202309:30-11:00
Fre03.03.202309:30-11:00
Fre10.03.202309:30-11:00
Fre17.03.202309:30-11:00
Fre24.03.202309:30-11:00
Fre31.03.202309:30-11:00
Fre14.04.202309:30-11:00
Fre21.04.202309:30-11:00
Fre28.04.202309:30-11:00

Om Emma Nikoline Christensen Kastberg

Emma Nikoline Christensen Kastberg

Emma har været en del af Yogahusets familie siden 2019, og hun glæder sig stadig lige så meget til at træde ind gennem dørene som dengang, hvis ikke mere. Lige siden har hun drømt om at tage Yogauddannelsen i Yogahuset, og i 2022 tog hun springet og nu glæder hun sig over at kunne udbrede yogaens forunderlige og fantastiske verden til endnu flere. Med alle de erfaringer og oplevelser hun har samlet op igennem livet, er hun klar til at møde dig der, hvor du er på din yogarejse.

Med et tema for hver klasse dykker vi sammen ned i fysiske, mentale og filosofiske aspekter ved yoga. Jeg vil guide dig igennem spændende flows, interessante sensationer og udfordrende stillinger alt sammen med tryghed i fokus. Igennem stillingerne vil jeg guide med ord og ved hjælp af hands-on-assist, så du kan opleve stillingerne på nye måder. Jeg er ”lavet af flow”, så du kan forvente dynamiske klasser, hvor vi bevæger os med åndedrættet.


Kursusnummer
56853

Første mødegang
Fre 13.01.2023 09:30-11:00

Sidste mødegang
Fre 28.04.2023 09:30-11:00

Undervisere
Michael Rahbek Thomsen
Emma Nikoline Christensen Kastberg

Undervisningssted
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg

Lokale
Viveka

Pris

998,- Specialhold

Del på Facebook

FOKUS Folkeoplysning
Strandvejen 19, 1. sal
9000 Aalborg
Telefon: 99 30 10 00
Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk
Facebook Instagram LinkedIn YouTube