Kom og forkæl dig selv med 1,5 times yoga. Du vil blive guidet blødt og sikkert gennem dynamiske yogastillinger, blide stræk, styrkende muskelarbejde og åndedrætsøvelser. Hver gang afsluttes med en beroligende afspænding. Fokus vil være på egenomsorg, åndedrætsbevidsthed, nærvær og lytten til din krop.
Du skal selv medbringe yogamåtte, tæppe, pude, og hvad du ellers skal bruge for at gøre din yogapraksis så lækker så mulig.
*Du kan nå at være med selv om forløbet allerede er i gang. Kontakt os venligst på info@fokus-folkeoplysning.dk eller tlf. 99 30 10 00 og få tilpasset pris.
Ons | 11.01.2023 | 19:30-20:45 |
Ons | 18.01.2023 | 19:30-20:45 |
Ons | 25.01.2023 | 19:30-20:45 |
Ons | 01.02.2023 | 19:30-20:45 |
Ons | 08.02.2023 | 19:30-20:45 |
Ons | 15.02.2023 | 19:30-20:45 |
Ons | 01.03.2023 | 19:30-20:45 |
Ons | 08.03.2023 | 19:30-20:45 |
Ons | 15.03.2023 | 19:30-20:45 |
Ons | 22.03.2023 | 19:30-20:45 |
Ons | 29.03.2023 | 19:30-20:45 |
Ons | 12.04.2023 | 19:30-20:45 |
Ons | 19.04.2023 | 19:30-20:45 |
Ons | 26.04.2023 | 19:30-20:45 |
Stine er uddannet Power Yogalærer i Yogahuset, Aalborg fra 2020 og tog i 2022 Yogahusets Yin Immersion uddannelse. Hun har siden endt uddannelse undervist både blid og power yoga samt Ashtanga.
På mine yogahold er der højt humør og gode grin mens vi leger og udfordrer os selv med stillingerne. Du vil opleve en vekslen mellem ro/nærvær og høj energi når vi bevæger os igennem vores praksis. Jeg vil sikre mig at du får det ønskede ud af din praksis, og tilbyder derfor altid flere modifikationer. Mit mål er at du går fra timen med et smil på læben og en skøn følelse i kroppen.
Kursusnummer
56368
Første mødegang
Ons 11.01.2023 19:30-20:45
Sidste mødegang
Ons 26.04.2023 19:30-20:45
Undervisere
Stine Prang Søndergaard
Alena Revendova
Natalia Hernandez
Undervisningssted
Nørholm Borgerhus
Nørholm Bygade 21
9240 Nibe
Lokale
Salen
Pris
1090,- | Almen |
934,- | Folkepensionist |
934,- | Studerende på SU |
610,- | Førtidspensionist |
610,- | Ledig |
610,- | Sygedagpengemodtager |
934,- | Ung ml. 18-25år |