Forkæl din mandag med en skøn yogapraksis, hvor du forbinder dig med kroppen, åndedrættet og nuet. Du får arbejdet kroppen igennem i roligt tempo, og du vil blive guidet igennem sekvenser bestående af både stående, styrkende stillinger samt en del siddende og liggende stillinger med fokus på blide stræk, der øger cirkulationen i kroppen samt nærer og beroliger dit nervesystem. Vi afslutter med en skøn afspænding.
Du skal selv medbringe yogamåtte, tæppe, pude og hvad du ellers skal bruge, for at gøre din yogapraksis så lækker som mulig. Alle kan være med – begyndere som øvede.
Man | 09.01.2023 | 18:30-19:45 |
Man | 16.01.2023 | 18:30-19:45 |
Man | 23.01.2023 | 18:30-19:45 |
Man | 30.01.2023 | 18:30-19:45 |
Man | 06.02.2023 | 18:30-19:45 |
Man | 13.02.2023 | 18:30-19:45 |
Man | 27.02.2023 | 18:30-19:45 |
Man | 06.03.2023 | 18:30-19:45 |
Man | 13.03.2023 | 18:30-19:45 |
Man | 20.03.2023 | 18:30-19:45 |
Man | 27.03.2023 | 18:30-19:45 |
Man | 17.04.2023 | 18:30-19:45 |
Man | 24.04.2023 | 18:30-19:45 |
Man | 01.05.2023 | 18:30-19:45 |
Maria er uddannet yogalærer ved YOGA HUSET Aalborg i 2019 og har sidenhen undervist ugentlige klasser i det lokale landsbyliv samt hos virksomheder og privat.
Hendes
fokus er på at komme tilstede i kroppen og træne vores nærvær såvel som vi
træner vores andre muskler i kroppen.
Derfor er sindet integreret i
undervisningen gennem blandt andet åndedrætsøvelser, meditation og mindfulness.
"Som underviser er min intention, at den gavnlige effekt fra yogaens øvelser
mærkes på både krop og sind gennem øget nærvær, overskud og indre såvel som
ydre styrke."
Kursusnummer
56342
Første mødegang
Man 09.01.2023 18:30-19:45
Sidste mødegang
Man 01.05.2023 18:30-19:45
Underviser
Maria Noell Korsvang
Undervisningssted
Det nye mødested
Valstedvej 29
9240 Nibe
Lokale
Lokale 1
Pris
1090,- | Almen |
934,- | Folkepensionist |
934,- | Studerende på SU |
610,- | Førtidspensionist |
610,- | Ledig |
610,- | Sygedagpengemodtager |
934,- | Ung ml. 18-25år |