Yin yoga virker beroligende og lader kroppen finde ind i en dyb oplevelse af indre ro, nærende velvære og efterfølgende energi. Vi holder de liggende og siddende stillinger med afslappede muskler i 3-6 min. for effekt i bindevævet der påvirkes til bedre smidighed, harmoni og frihed for fysisk og psykisk stress. Yoga stilarten har en udrensende og genopbyggende effekt på din krop og er beroligende for dit nervesystem.
Der kan bllive brugt hængekøjer som en del af timen.
Tir | 10.01.2023 | 08:45-10:15 |
Tir | 17.01.2023 | 08:45-10:15 |
Tir | 24.01.2023 | 08:45-10:15 |
Tir | 31.01.2023 | 08:45-10:15 |
Tir | 07.02.2023 | 08:45-10:15 |
Tir | 14.02.2023 | 08:45-10:15 |
Tir | 28.02.2023 | 08:45-10:15 |
Tir | 07.03.2023 | 08:45-10:15 |
Tir | 14.03.2023 | 08:45-10:15 |
Tir | 21.03.2023 | 08:45-10:15 |
Tir | 28.03.2023 | 08:45-10:15 |
Tir | 11.04.2023 | 08:45-10:15 |
Tir | 18.04.2023 | 08:45-10:15 |
Tir | 25.04.2023 | 08:45-10:15 |
Tir | 02.05.2023 | 08:45-10:15 |
Jeg er uddannet på Dansk Yogas to-årige uddannelse i 2005, herefter div. efteruddannelser bla. Yin, Aerial og KAY børneyoga. Jeg er undervist på ugentlige hold, weekendophold og yogaferier de sidste 17 år.
Jeg er vild med at undervise forskellige aldersgrupper og gør ivrigt brug af hjælpemidler/props. Jeg lægger vægt på god energi, afvekslende undervisning, uformel atmosfære, assistance og omsorg.
Kursusnummer
56335
Første mødegang
Tir 10.01.2023 08:45-10:15
Sidste mødegang
Tir 02.05.2023 08:45-10:15
Undervisere
Natalia Hernandez
Charlotte Pape
Undervisningssted
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Lokale
Lila 2
Pris
1300,- | Almen |
1105,- | Folkepensionist |
1105,- | Studerende på SU |
700,- | Førtidspensionist |
700,- | Ledig |
700,- | Sygedagpengemodtager |
1015,- | Ung ml. 18-25år |