Yoga giver dig ro til krop og sind. Med afsæt i nøje udvalgte yogastillinger og flows samt meditationer arbejder vi med at genfinde balancen, den rolige og dybe vejrtrækning samt ruster dig til at håndtere og forebygge stress og angst.
Symptomer på stress kan vise sig på mange måder, bl.a. ved hjertebanken, søvnproblemer, uro i kroppen og koncentrationsbesvær. På holdet sætter vi tempoet ned for at finde tilbage i kroppen og dermed væk fra stress, uro og ugunstige tankemønstre
Tir | 17.08.2021 | 15:45-17:00 |
Tir | 24.08.2021 | 15:45-17:00 |
Tir | 31.08.2021 | 15:45-17:00 |
Tir | 07.09.2021 | 15:45-17:00 |
Tir | 14.09.2021 | 15:45-17:00 |
Tir | 21.09.2021 | 15:45-17:00 |
Tir | 28.09.2021 | 15:45-17:00 |
Tir | 05.10.2021 | 15:45-17:00 |
Kursusnummer
53838
Første mødegang
Tir 17.08.2021 15:45-17:00
Sidste mødegang
Tir 05.10.2021 15:45-17:00
Underviser
Maria Abildgaard Haladyn
Undervisningssted
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Lokale
Viveka
Pris
571,- | Specialhold |