Motion til dig med KOL

Forøg din livskvalitet og modvirk forværring af din KOL


Forøg din livskvalitet og modvirk forværring af din KOL. Du får indendørs træning på stol, gulv samt træningsmåtte. Konditionstræning der giver dig større udholdenhed, styrketræning der øger musklernes evne til at optage og udnytte ilten og afspænding, smidighedstræning og massageteknikker der gavner den overanstrengte åndedrætsmuskulatur og giver velvære.
Fre10.09.202109:30-11:00
Fre17.09.202109:30-11:00
Fre24.09.202109:30-11:00
Fre01.10.202109:30-11:00
Fre08.10.202109:30-11:00
Fre15.10.202109:30-11:00
Fre29.10.202109:30-11:00
Fre05.11.202109:30-11:00
Fre12.11.202109:30-11:00
Fre19.11.202109:30-11:00
Fre03.12.202109:30-11:00
Fre10.12.202109:30-11:00
Fre17.12.202109:30-11:00
Fre07.01.202209:30-11:00
Fre14.01.202209:30-11:00
Fre21.01.202209:30-11:00
Fre28.01.202209:30-11:00
Fre04.02.202209:30-11:00
Fre11.02.202209:30-11:00
Fre18.02.202209:30-11:00

Om Lars Hesselbæk

Lars Hesselbæk

Lars er uddannet psykomotorisk terapeut, zoneterapeut, pilates instruktør samt yin yoga instruktør. Gennem uddannelserne i både det etablerede og alternative systemer, har Lars en bred viden inden for anatomi, fysiologi og indsigt I reflekszoner samt elementerne Yin og yang.

Igennem en længere årrække har Lars haft kurser i Fokus folkeoplysning Både almene motionshold samt hensyntagende hold.

Jeg er meget glad for at undervise i bevægelse. Vi møder alle med det samme udgangspunkt, vores krop samt ønsket om i fællesskab at bruge den. Vi lærer både os selv og hinanden at kende. Bliver stærkere, smidigere, styrker balancen og psyken.

Min tilgang er holistisk. Øvelserne kommer fra den traditionelle gymnastik, pilates, yoga, afspænding m.m. Jeg ligger vægt på det sociale, både i samtale og samarbejde.


Kursusnummer
53831

Første mødegang
Fre 10.09.2021 09:30-11:00

Sidste mødegang
Fre 18.02.2022 09:30-11:00

Underviser
Lars Hesselbæk

Undervisningssted
FOKUS Fitness ØST
Fyrkildevej 7
9220 Aalborg Øst

Lokale
Sal 3

Pris

1210,- Specialhold

Del på Facebook

FOKUS Folkeoplysning
Strandvejen 19, 1. sal
9000 Aalborg
Telefon: 99 30 10 00
Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk
Facebook Instagram LinkedIn YouTube