Pilates begynder/letøvede *

Her er kurset til dig, der vil træne balance - fysisk, psykisk og mentalt! Lær at bruge det naturlige åndedræt i forskellige øvelser, udspænding og afspænding. Det giver overskud, energi og ikke mindst resultater: En stærkere og smidigere ryg, en bækkenbund, du kan stole på og en korsetmuskulatur, der holder! Øvelserne foregår på gulv, og tilpasses den enkelte.
Lad os sammen træne balance, smidighed, styrke og elegance.
Tor02.09.202109:30-11:00
Tor09.09.202109:30-11:00
Tor16.09.202109:30-11:00
Tor23.09.202109:30-11:00
Tor30.09.202109:30-11:00
Tor07.10.202109:30-11:00
Tor14.10.202109:30-11:00
Tor28.10.202109:30-11:00
Tor04.11.202109:30-11:00
Tor11.11.202109:30-11:00
Tor25.11.202109:30-11:00
Tor09.12.202109:30-11:00
Tor06.01.202209:30-11:00
Tor13.01.202209:30-11:00
Tor20.01.202209:30-11:00
Tor27.01.202209:30-11:00
Tor03.02.202209:30-11:00
Tor10.02.202209:30-11:00
Tor17.02.202208:45-11:00
Tor03.03.202209:30-11:00
Tor10.03.202209:30-11:00

Om Susanne Hjortsberg

Susanne har rundet de 50 år, så hun er en moden og erfaren fuldtidsunderviser i Fokus Folkeoplysning (siden 2013). Hun er vild med vand og har et brændende pilates hjerte, og uanset om hun underviser til lands eller til vands vægter hun kvalitet og variation højt - alle øvelser er velvalgte og valgt af en grund. Deltagerne er i fokus, og er der brug for individuelle hensyn, tager hun dem helt naturligt.

Tilsat utallige kurser/workshops har Susanne følgende uddannelser:

Læge- og fysioterapeuteksamineret fitnessinstruktør Pilates instruktør Yin yoga instruktør Mindfulnessinstruktør Bolduddannelse Halliwick instruktør (vandtilvænning og undervisning af handicappede i vand) Vandgymnastikinstruktør

Kursusnummer
53380

Første mødegang
Tor 02.09.2021 09:30-11:00

Sidste mødegang
Tor 10.03.2022 09:30-11:00

Underviser
Susanne Hjortsberg

Undervisningssted
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Lokale
Holdsal

Pris

1565,- Almen
1320,- Folkepensionist
1320,- Studerende på SU
805,- Førtidspensionist
805,- Ledig
805,- Sygedagpengemodtager

Del på Facebook

FOKUS Folkeoplysning
Strandvejen 19, 1. sal
9000 Aalborg
Telefon: 99 30 10 00
Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk
Facebook Instagram LinkedIn YouTube