Du har hold i kurven
- x ()
Puls og pilates øvede *
Puls og Pilates er den perfekte kombination af alt, hvad du har brug for. Første del af timen er sjov træning til musik, hvor pulsen kommer op, og du får sved på panden. Træningen er uden hop, så alle kan deltage. Derefter træner vi kroppens korset, mave og ryg og balance gennem guidede pilatesøvelser. Vi slutter af med afspænding og udstrækning.
| Tor | 09.09.2021 | 10:30-12:00 |
| Tor | 16.09.2021 | 10:30-12:00 |
| Tor | 30.09.2021 | 10:30-12:00 |
| Tor | 07.10.2021 | 10:30-12:00 |
| Tor | 28.10.2021 | 10:30-12:00 |
| Tor | 04.11.2021 | 10:30-12:00 |
| Tor | 11.11.2021 | 10:30-12:00 |
| Tor | 18.11.2021 | 10:30-12:00 |
| Tor | 25.11.2021 | 10:30-12:00 |
| Tor | 02.12.2021 | 10:30-12:00 |
| Tor | 09.12.2021 | 10:30-12:00 |
| Tor | 16.12.2021 | 10:30-12:00 |
| Tor | 06.01.2022 | 10:30-12:00 |
| Tor | 13.01.2022 | 10:30-12:00 |
| Tor | 20.01.2022 | 10:30-12:00 |
| Tor | 27.01.2022 | 10:30-12:00 |
| Tor | 03.02.2022 | 10:30-12:00 |
| Tor | 10.02.2022 | 10:30-12:00 |
| Tor | 17.02.2022 | 10:30-12:00 |
| Tor | 03.03.2022 | 10:30-12:00 |
| Tor | 10.03.2022 | 10:30-12:00 |
Om Dorte Stenner
Dorte er uddannet fysioterapeut og gymnastikinstruktør og arbejder som selvstændig massør og underviser.
Har undervisningserfaring inden for følgende områder: børn/unge - gymnastik/selvforsvar - ældre / handicappede - motion/ specialhold - vandgymnastik.
Har undervisningserfaring inden for følgende områder: børn/unge - gymnastik/selvforsvar - ældre / handicappede - motion/ specialhold - vandgymnastik.
Kursusnummer
53349
Første mødegang
Tor 09.09.2021 10:30-12:00
Sidste mødegang
Tor 10.03.2022 10:30-12:00
Underviser
Dorte Stenner
Undervisningssted
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Lokale
123
Pris
| 1565,- | Almen |
| 1320,- | Folkepensionist |
| 1320,- | Studerende på SU |
| 805,- | Førtidspensionist |
| 805,- | Ledig |
| 805,- | Sygedagpengemodtager |
