MediYoga

Mediyoga er specielt udviklet til dig med smerter i muskler og led, har søvnbesvær, angst, stress eller blot trænger til at give dig selv en velfortjent pause fra hverdagen.

I Mediyoga arbejder vi på det fysiske, mentale og emotionelle plan gennem blide yogaøvelser og meditationer. MediYoga kan udføres på både stol og måtte, og alle kan være med.

Mediyoga udspringer af moderne lægevidenskab og urgamle, holistiske redskaber, som i forening støtter vores heling. Underviserne i Mediyoga er alle uddannet indenfor denne disciplin. 

 

Hvad er Medicinsk yoga – Mediyoga

I Mediyoga bliver moderne lægevidenskab og urgamle, holistiske redskaber forenet og støtter vores heling.
Fem værktøjer indgår i enhver Mediyoga-øvelse eller meditation
Stilling, bevægelse, øjets fokus, sindets fokus og ikke mindst åndedrættet

Kombinationen af værktøjerne og rækkefølgen af øvelserne skaber en given effekt i krop og sind, som er efterprøvet igennem mange år især i det svenske sundhedsvæsen.

Mediyoga arbejde på det fysiske, mentale og emotionelle plan gennem blide øvelser og meditationer, som alle kan lave. Øvelserne er udviklet til at skabe en grundlæggende i dig både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt

Alle mediyoga – instruktører har medicinske kompetencer.

Yoga er et holistisk system, der mindsker stress og stiler mod en dybere balance, ro, styrke og øget kropsbevidsthed/selvindsigt. Yoga støtter vores egen heling ved målrettet at stimulere kroppens systemer, energi og fleksibilitet.

 

 


Jeg hedder Henriette Just og er 59 år . Jeg har en baggrund som Psykomotorisk Terapeut, Mindfulness instruktør, psykoterapeut og MediYoga-instruktør og har en bred erfaring som underviser og formidler igennem 35 år.

Har du brug for yderligere information eller spørgsmål omkring MediYoga, er du velkommen til at kontakte mig på tlf. 22153064

Tir15.09.202010:00-11:15
Tir22.09.202010:00-11:15
Tir29.09.202010:00-11:15
Tir06.10.202010:00-11:15
Tir20.10.202010:00-11:15
Tir27.10.202010:00-11:15
Tir03.11.202010:00-11:15
Tir10.11.202010:00-11:15
Tir17.11.202010:00-11:15
Tir24.11.202010:00-11:15

Fokus Folkeoplysning - Strandvejen 19 - 9000 Aalborg - Tlf. 99 30 10 00 - Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk - CVR: 88 04 30 14

;