HOT Yoga for løbere, luntere mm. *

Vidste du, at yoga kan forebygge skader hos løbere?

Når du dyrker yoga, forbedrer du bl.a. din styrke, udholdenhed, balance, fleksibilitet og dit mentale overskud. Ved at dyrke HOT yoga, udskiller du endnu flere affaldsstoffer, som også kan mindske risikoen for skader. Når vi arbejder i varmen, øger du din smidighed i muskler og led. I denne klasse, vil du blive guidet igennem et flow, hvor vi arbejder med at afspænde de større muskelgrupper, som generelt er meget på arbejde under dit løb. Vi afslutter hver klasse med afspænding. Rummet er opvarmet til 34 grader.

 

 

 

 

 

Man31.08.202018:15-19:30
Man07.09.202018:15-19:30
Man14.09.202018:15-19:30
Man21.09.202018:15-19:30
Man28.09.202018:15-19:30
Man05.10.202018:15-19:30
Man19.10.202018:15-19:30
Man26.10.202018:15-19:30
Man02.11.202018:15-19:30
Man09.11.202018:15-19:30
Man16.11.202018:15-19:30
Man23.11.202018:15-19:30
Man30.11.202018:15-19:30
Man07.12.202018:15-19:30
Man14.12.202018:15-19:30
Man21.12.202018:15-19:30
Man04.01.202118:15-19:30
Man11.01.202118:15-19:30

Fokus Folkeoplysning - Strandvejen 19 - 9000 Aalborg - Tlf. 99 30 10 00 - Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk - CVR: 88 04 30 14

;