Ashtanga yoga er en dynamisk form for yoga bestående af en serie øvelser, der udføres i et flow. Ved hjælp af et kontrolleret åndedræt og kropslåse under bevægelse fra stilling til stilling skabes en indre varme, der får dig til at svede. Ashtanga yogaen virker rensende for led, muskler og indre organer og giver et stort velbefindende. Effekten er desuden smidiggørelse og styrkelse af kroppen, udjævning af ubalancer i kroppen, forbedret kondition, øget kropsbevidsthed samt et roligt og afbalanceret sind.
Pranayama vil indgå i undervisningen
Holdet er forbeholdt øvede Ashtanga Yoga udøvere.
Jeg har undervist yoga i 20 år, sideløbende med yogaundervisningen, arbejdede jeg som laborant på Aalborg Universitet indenfor Bioteknologi/Biomedicin. Men i sept. 2017 helligede jeg mig min store passion nemlig at undervise yoga.
Min interesse for Ashtanga Yoga startede i 1999 og siden har yogaen været en stor og uundværlig del af mit liv. I øjeblikket underviser jeg i Yin Yoga, Ashtanga Yoga, Yin og Yang Yoga, Meditation, HOT Yin Yoga og SUP Yoga
Jeg har mere end 500 timers yogauddannelse og følger fortsat løbende kurser/workshops med forskellige instruktører bl.a.: Lino Miele, Rolf Naujokat, David Roche, Nancy Gilgoff, David Swenson, Kino MacGregor, Liz Lark, Charlie Taylor-Rugman, Edward Clark, Tanja Schøndorf, Maria Boox, Petri Raisanen, Gilli og Miri, Sarah Powers(Yin Yoga), Jo Phee(Yin Yoga), Jennilee Toner(Yoga anatomi), Ateeka, Laila Torsheim.
Certificeret yogalærer (www.ashtangayoga.dk) Yoga Shala Uddannelsen i Århus (RYT +225 timer)
Tor | 20.08.2020 | 17:15-19:00 |
Tor | 27.08.2020 | 17:15-19:00 |
Tor | 03.09.2020 | 17:15-19:00 |
Tor | 10.09.2020 | 17:15-19:00 |
Tor | 17.09.2020 | 17:15-19:00 |
Tor | 24.09.2020 | 17:15-19:00 |
Tor | 01.10.2020 | 17:15-19:00 |
Tor | 08.10.2020 | 17:15-19:00 |
Tor | 22.10.2020 | 17:15-19:00 |
Tor | 29.10.2020 | 17:15-19:00 |
Tor | 05.11.2020 | 17:15-19:00 |
Tor | 12.11.2020 | 17:15-19:00 |
Tor | 19.11.2020 | 17:15-19:00 |
Tor | 26.11.2020 | 17:15-19:00 |
Tor | 03.12.2020 | 17:15-19:00 |
Tor | 10.12.2020 | 17:15-19:00 |
Tor | 17.12.2020 | 17:15-19:00 |
Tor | 07.01.2021 | 17:15-19:00 |
Tor | 14.01.2021 | 17:15-19:00 |
Tor | 21.01.2021 | 17:15-19:00 |
Tor | 28.01.2021 | 17:15-19:00 |
Tor | 04.02.2021 | 17:15-19:00 |
Tor | 11.02.2021 | 17:15-19:00 |
Fokus Folkeoplysning - Strandvejen 19 - 9000 Aalborg - Tlf. 99 30 10 00 - Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk - CVR: 88 04 30 14