Yoga for alle - Nørresundby * (MIX)

På dette hold kan alle være med. Du behøver ingen erfaring eller særlig smidig krop. Yoga er ikke noget, du skal være god til, yoga handler om at være god ved dig selv. Der er masser af fordele og dejlig ro at hente i yogaen.
Vi laver blid Hatha yoga, arbejder med åndedrættet, styrker og smidiggør krop og sind, og giver os tid i de klassiske yogastillinger. Der lægges vægt på grundig vejledning, så stillingerne udføres sikkert. 
Vi afslutter altid med afspænding, så virkningen fra yogaen integreres.
Kom og forkæl krop og sind, bliv bedre til at lytte til kroppen og mød resten af dagen med balance og fornyet energi.

 


  • Yoga er for mig en lille egen-terapi  – både i rollen som elev og underviser! Yogaen giver et frirum, selvindsigt, fordybelse og nærvær, samt glæde og positiv energi. Det er dette jeg forsøger at formidle, gennem autencitet, åbenhed og nærvær. Du får en praksis med fokus på egenomsorg og næring til krop og sind. Der skabes balance mellem det dynamiske og det beroligende, med stort fokus på guidning, individuelle forskelle, udgangspunkter og behov.


Tir01.09.202013:00-14:30
Tir08.09.202013:00-14:30
Tir15.09.202013:00-14:30
Tir22.09.202013:00-14:30
Tir29.09.202013:00-14:30
Tir06.10.202013:00-14:30
Tir20.10.202013:00-14:30
Tir27.10.202013:00-14:30
Tir03.11.202013:00-14:30
Tir10.11.202013:00-14:30
Tir17.11.202013:00-14:30
Tir24.11.202013:00-14:30
Tir01.12.202013:00-14:30
Tir08.12.202013:00-14:30
Tir15.12.202013:00-14:30
Tir05.01.202113:00-14:30
Tir12.01.202113:00-14:30
Tir19.01.202113:00-14:30

Fokus Folkeoplysning - Strandvejen 19 - 9000 Aalborg - Tlf. 99 30 10 00 - Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk - CVR: 88 04 30 14

;