Chakra Flow

Et yoga-forløb bestående af 7 yogaklasser, hvor klasserne er bygget op om de syv hovedchakraer.  
Et chakra kan beskrives som et energicenter, og hvert chakra har nogle bestemte temaer og egenskaber knyttet til sig. Disse temaer og et fokus chakraets placering i kroppen, vil være omdrejningspunktet for de enkelte klasser.
 
Vi starter første klasse med “Muladhara" chakraet, som placerer sig ved halebenet og handler om stabilitet, tryghed og jordforbindelse. Herfra tager vi turen opad, langs rygsøjlen, og ender den sidste klasse med det øverste chakra, “Sahasrara Padma”, placeret lige over toppen af hovedet.
 
Da hvert chakra knytter sig til forskellige temaer, vil energiniveauet for flowet også være forskelligt på klasserne. Du kan forvente at nogle af timerne vil være dynamiske og mere krævende, mens andre vil være mere nede i tempo - men fælles for alle klasser er, at alle kan være med. Udgangspunktet er Vinyasa yoga, hvor hver bevægelse synkroniseres med åndedrættet. Derudover kan du forvente elementer af Pranayama (åndedrætsøvelser) og meditation undervejs i forløbet.
Som deltager på forløbet kan du glæde dig at blive lidt klogere på de syv hovedchakraer, og en mulighed for at mærke ind af og skabe mere balance i krop og sind.  
De syv chakraer og deres temaer:
1.Muladhara - tryghed, stabilitet og jordforbindelse
2.Svadhisthana - nydelse, kreativitet og seksualitet
3.Manipura - power, drivkraft og transformation
4.Anahata - kærlighed, evne til at elske og blive elsket
5.Vishuddi - kommunikation og evnen til at lytte
6.Ajna - det tredje øje, intuition og indre visdom
7.Sahasrara Padma - forbindelse til noget større end osselv

 

Søn19.09.202114:00-15:15
Søn03.10.202114:00-15:15
Søn17.10.202114:00-15:15
Søn31.10.202114:00-15:15
Søn14.11.202114:00-15:15
Søn28.11.202114:00-15:15
Søn12.12.202114:00-15:15

Få pladserFå pladser

Loading

Antal deltagere:


Læg i kurv

Loading

  Du har {{cart.length}} hold i kurven

Reservation udløber om {{timeoutString}}

Holdnummer
Y287

Første mødegang
Søn 19.09.2021 14:00-15:15

Sidste mødegang
Søn 12.12.2021 14:00-15:15

Underviser
Vibe Maria Sloth Glahder

Undervisningssted
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg

Lokale
Surya

Pris

574,- Almen
392,- Ledig
0,- FOKUS Fitness medlem
392,- Studerende på SU
0,- YOGA HUSET Medlem

FOKUS Folkeoplysning
Strandvejen 19, 1. sal
9000 Aalborg
Telefon: 99 30 10 00
Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk
Facebook Instagram LinkedIn YouTube