Bevægelse og bevidsthed

Kundalini inspireret dynamisk meditation.
Denne klasse er for dig som ønsker at vende blikket indad igennem bevægelsesdans og meditation.
 
Praksissen starter med en Pranayama (åndedrætsøvelse) og er herfra bygget op om 4 stadier.
1. Stadie, hvor vi til musik ryster kroppen og lader åndedrættet udtrykke sig.
2. Stadie, hvor vi giver os hen til dansen og igennem kroppens bevægelse og vores stemme lader vi vores indre frit komme til udtryk. 
3. Stadie stoppes bevægelse, og der landes på måtten i siddende oprejst position. Efter Pranayama dvæler vi i vores stilhed.
4. Stadie kommer vi ned og ligge på måtten og afslutter praksissen i Savasana til musik og stilhed.
 
Du vil blive inviteret til at lukke øjnene og vende blikket indad igennem praksissen, og samtidig vil du blive guidet i et trygt og klart rum hvor du kan give dig hen til dig selv og denne praksis.

 

Søn26.09.202114:00-15:15
Søn10.10.202114:00-15:15
Søn24.10.202114:00-15:15
Søn07.11.202114:00-15:15
Søn21.11.202114:00-15:15

Ledige pladserLedige pladser

Loading

Antal deltagere:


Læg i kurv

Loading

  Du har {{cart.length}} hold i kurven

Reservation udløber om {{timeoutString}}

Holdnummer
Y283

Første mødegang
Søn 26.09.2021 14:00-15:15

Sidste mødegang
Søn 21.11.2021 14:00-15:15

Underviser
Michael Rahbek Thomsen

Undervisningssted
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg

Lokale
Lilla 1+2

Pris

410,- Almen
310,- Ledig
0,- FOKUS Fitness medlem
380,- Folkepensionist
310,- Førtidspensionist
310,- Studerende på SU
310,- Sygedagpengemodtager
0,- YOGA HUSET Medlem

FOKUS Folkeoplysning
Strandvejen 19, 1. sal
9000 Aalborg
Telefon: 99 30 10 00
Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk
Facebook Instagram LinkedIn YouTube