Yoga for Gravide

8 ugers forløb med træning og forberedelse for krop og sind


Bliv klogere på din krop, babys tegn og fødslens faser med dette forløb guidet af Maj Ingemann-Molden, mor til 3 og uddannet Doula.

Der undervises i yoga, som du kan anvende under hele graviditeten. Øvelserne er med til at styrke og smidiggøre de dele af kroppen, der er under størst forandring. Det kan være svært at give kroppen den plads, den kræver - især, når lister og krav til os selv fylder for meget i hovedet. Når vi skaber mere rummelighed i kroppen, får vi også mere plads i sindet og tankerne.

Vi gennemgår "The dos and dont's," ser på teknikker, åndedræt, lette yogaøvelser og visualiseringer.

ALLE størrelser, aldre, trimestre og niveau kan være med. Med yoga kan du deltage aktivt i hele graviditeten.                                                                                                                                                 

Der er løbende optag på kurset.

HUSK egen måtte.

Fre08.10.202114:00-15:15
Fre15.10.202114:00-15:15
Fre29.10.202114:00-15:15
Fre05.11.202114:00-15:15
Fre12.11.202114:00-15:15
Fre19.11.202114:00-15:15
Fre26.11.202114:00-15:15
Fre03.12.202114:00-15:15

Få pladserFå pladser

Loading

Antal deltagere:


Læg i kurv

Loading

  Du har {{cart.length}} hold i kurven

Reservation udløber om {{timeoutString}}

Holdnummer
Y235

Første mødegang
Fre 08.10.2021 14:00-15:15

Sidste mødegang
Fre 03.12.2021 14:00-15:15

Undervisere
Maj Ingemann-Molden
Maria Abildgaard Haladyn

Undervisningssted
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg

Lokale
Lila 2

Pris

690,- Almen
475,- FOKUS Fitness medlem
0,- Personale pris (intern)
605,- Studerende på SU
475,- YOGA HUSET Medlem

FOKUS Folkeoplysning
Strandvejen 19, 1. sal
9000 Aalborg
Telefon: 99 30 10 00
Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk
Facebook Instagram LinkedIn YouTube