Yoga for seniorer

Er dine led og muskler stive? Eller har du bare lyst til at få en bedre kropsbevidsthed, forebygge og afhjælpe de skavanker, som kroppen påføres? Så er yoga noget for dig. Yoga styrker led, muskler og knogler, så en god kropsholdning genopbygges. Du får en bedre vejrtrækning og balance samtidig med, at kroppens kredsløb stimuleres. Kroppen gennemarbejdes via øvelser, der udføres i et roligt tempo i takt med åndedrættet. Vi afslutter med afspænding.

Man13.09.202108:30-10:00
Man20.09.202108:30-10:00
Man27.09.202108:30-10:00
Man04.10.202108:30-10:00
Man11.10.202108:30-10:00
Man25.10.202108:30-10:00
Man01.11.202108:30-10:00
Man08.11.202108:30-10:00
Man15.11.202108:30-10:00
Man22.11.202108:30-10:00
Man29.11.202108:30-10:00
Man06.12.202108:30-10:00
Man13.12.202108:30-10:00
Man03.01.202208:30-10:00
Man10.01.202208:30-10:00
Man17.01.202208:30-10:00
Man24.01.202208:30-10:00
Man31.01.202208:30-10:00
Man07.02.202208:30-10:00
Man14.02.202208:30-10:00
Man28.02.202208:30-10:00
Man07.03.202208:30-10:00
Man14.03.202208:30-10:00
Man21.03.202208:30-10:00
Man28.03.202208:30-10:00
Man04.04.202208:30-10:00
Man25.04.202208:30-10:00
Man02.05.202208:30-10:00
Man09.05.202208:30-10:00
Man16.05.202208:30-10:00

Om Stine Prang Søndergaard

Stine Prang Søndergaard

Stine er uddannet Power Yogalærer i Yogahuset, Aalborg fra 2020 og tog i 2022 Yogahusets Yin Immersion uddannelse. Hun har siden endt uddannelse undervist både blid og power yoga samt Ashtanga.

 

På mine yogahold er der højt humør og gode grin mens vi leger og udfordrer os selv med stillingerne. Du vil opleve en vekslen mellem ro/nærvær og høj energi når vi bevæger os igennem vores praksis. Jeg vil sikre mig at du får det ønskede ud af din praksis, og tilbyder derfor altid flere modifikationer. Mit mål er at du går fra timen med et smil på læben og en skøn følelse i kroppen.

Om Charlotte Pape

Charlotte Pape

Jeg er uddannet på Dansk Yogas to-årige uddannelse i 2005, herefter div. efteruddannelser bla. Yin, Aerial og KAY børneyoga. Jeg er undervist på ugentlige hold, weekendophold og yogaferier de sidste 17 år. 

 

Jeg er vild med at undervise forskellige aldersgrupper og gør ivrigt brug af hjælpemidler/props. Jeg lægger vægt på god energi, afvekslende undervisning, uformel atmosfære, assistance og omsorg.

Kursusnummer
53387

Første mødegang
Man 13.09.2021 08:30-10:00

Sidste mødegang
Man 16.05.2022 08:30-10:00

Undervisere
Maria Abildgaard Haladyn
Stine Prang Søndergaard
Maria Lena Pedersen
Charlotte Pape

Undervisningssted
FOKUS Fitness, Thistedvej 58
Thistedvej 58
9400 Nørresundby

Lokale
Sal 2, 1. sal

Pris

2335,- Almen
1945,- Folkepensionist
1135,- Førtidspensionist
1135,- Ledig
1135,- Sygedagpengemodtager

Del på Facebook

FOKUS Folkeoplysning
Strandvejen 19, 1. sal
9000 Aalborg
Telefon: 99 30 10 00
Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk
Facebook Instagram LinkedIn YouTube