Er dine led og muskler stive? Eller har du bare lyst til at få en bedre kropsbevidsthed, forebygge og afhjælpe de skavanker, som kroppen påføres? Så er yoga noget for dig. Yoga styrker led, muskler og knogler, så en god kropsholdning genopbygges. Du får en bedre vejrtrækning og balance samtidig med, at kroppens kredsløb stimuleres. Kroppen gennemarbejdes via øvelser, der udføres i et roligt tempo i takt med åndedrættet. Vi afslutter med afspænding.
Ons | 01.09.2021 | 09:45-11:00 |
Ons | 08.09.2021 | 09:45-11:00 |
Ons | 15.09.2021 | 09:45-11:00 |
Ons | 22.09.2021 | 09:45-11:00 |
Ons | 29.09.2021 | 09:45-11:00 |
Ons | 06.10.2021 | 09:45-11:00 |
Ons | 13.10.2021 | 09:45-11:00 |
Ons | 27.10.2021 | 09:45-11:00 |
Ons | 03.11.2021 | 09:45-11:00 |
Ons | 10.11.2021 | 09:45-11:00 |
Ons | 17.11.2021 | 09:45-11:00 |
Ons | 24.11.2021 | 09:45-11:00 |
Ons | 01.12.2021 | 09:45-11:00 |
Ons | 08.12.2021 | 09:45-11:00 |
Ons | 15.12.2021 | 09:45-11:00 |
Ons | 05.01.2022 | 09:45-11:00 |
Ons | 12.01.2022 | 09:45-11:00 |
Ons | 19.01.2022 | 09:45-11:00 |
Ons | 26.01.2022 | 09:45-11:00 |
Ons | 02.02.2022 | 09:45-11:00 |
Ons | 09.02.2022 | 09:45-11:00 |
Om Lone Rohde:
Uddannet sygeplejerske og har arbejdet på forskellige afdelinger på Aalborg Sygehus og i hjemmeplejen. Har bl.a. 8 års erfaring fra Barselsgang B på Aalborg sygehus.
Er uddannet zoneterapeut, stresskonsulent og som psykomotorisk terapeut/afspændingspædagog.
Har erfaring med undervisning i bevægelse og afspænding af forskellige målgrupper. Bl.a. baby- og børnemotorik, gravide, efterfødsel, seniorer, XL hold, ryg- og gigthold.
Har som afspændingspædagog også arbejdet i det kommunale med sygemeldte borgere. Har her bl.a. undervist i smertehåndtering, afspænding, generel bevægelse og træning med særlig hensyntagen.
Endvidere undervist sygemeldte gravide i fødselsforberedelse, bevægelse og afspænding.
Lone har undervist i FOKUS siden 2009.
Kursusnummer
53381
Første mødegang
Ons 01.09.2021 09:45-11:00
Sidste mødegang
Ons 09.02.2022 09:45-11:00
Underviser
Lone Rohde
Undervisningssted
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Lokale
Lilla 1+2
Pris
1348,- | Almen |
1143,- | Folkepensionist |
1143,- | Studerende på SU |
715,- | Førtidspensionist |
715,- | Ledig |
715,- | Sygedagpengemodtager |