Ashtanga yoga er en dynamisk form for yoga bestående af en serie øvelser, der udføres i et flow. Ved hjælp af et kontrolleret åndedræt og kropslåse under bevægelse fra stilling til stilling skabes en indre varme, der får dig til at svede. Ashtanga yogaen virker rensende for led, muskler og indre organer og giver et stort velbefindende. Effekten er desuden smidiggørelse og styrkelse af kroppen, udjævning af ubalancer i kroppen, forbedret kondition, øget kropsbevidsthed samt et roligt og afbalanceret sind.
Pranayama vil indgå i undervisningen
Holdet er forbeholdt øvede Ashtanga Yoga udøvere.
Tor | 19.08.2021 | 17:15-19:00 |
Tor | 26.08.2021 | 17:15-19:00 |
Tor | 02.09.2021 | 17:15-19:00 |
Tor | 09.09.2021 | 17:15-19:00 |
Tor | 16.09.2021 | 17:15-19:00 |
Tor | 23.09.2021 | 17:15-19:00 |
Tor | 30.09.2021 | 17:15-19:00 |
Tor | 07.10.2021 | 17:15-19:00 |
Tor | 14.10.2021 | 17:15-19:00 |
Tor | 28.10.2021 | 17:15-19:00 |
Tor | 04.11.2021 | 17:15-19:00 |
Tor | 11.11.2021 | 17:15-19:00 |
Tor | 18.11.2021 | 17:15-19:00 |
Tor | 25.11.2021 | 17:15-19:00 |
Tor | 02.12.2021 | 17:15-19:00 |
Tor | 09.12.2021 | 17:15-19:00 |
Tor | 16.12.2021 | 17:15-19:00 |
Tor | 06.01.2022 | 17:15-19:00 |
Tor | 13.01.2022 | 17:15-19:00 |
Tor | 20.01.2022 | 17:15-19:00 |
Tor | 27.01.2022 | 17:15-19:00 |
Afsluttet/Aflyst
Reservation udløber om {{timeoutString}}
Kursusnummer
53366
Første mødegang
Tor 19.08.2021 17:15-19:00
Sidste mødegang
Tor 27.01.2022 17:15-19:00
Underviser
Charlotte Sten
Undervisningssted
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Lokale
124
Pris
1950,- | Almen |
970,- | Ledig |
1632,- | Folkepensionist |
970,- | Førtidspensionist |
1632,- | Studerende på SU |
970,- | Sygedagpengemodtager |