Hensynstagende gymnastik med pilates for seniorer

Du kan sagtens træne, selvom du har dårlig ryg, skulder, knæ osv. På dette hold kan øvelserne tilpasses alle og forskellige hensyn tænkes ind i programmet. Vi begynder med opvarmning til god musik. Her får du pulsen op og sved på panden, men stadig på en måde der kan tilpasses dit niveau. Derefter laver vi grundig pilates-træning, hvor vi styrker kroppens muskler i et roligt tempo, så der er tid til at udføre øvelserne korrekt. Du vil mærke, at hele kroppen bliver grundig trænet på en måde, hvor du kan følge med.

Fre03.09.202111:45-13:15
Fre10.09.202111:45-13:15
Fre17.09.202111:45-13:15
Fre24.09.202111:45-13:15
Fre01.10.202111:45-13:15
Fre08.10.202111:45-13:15
Fre15.10.202111:45-13:15
Fre29.10.202111:45-13:15
Fre05.11.202111:45-13:15
Fre12.11.202111:45-13:15
Fre19.11.202111:45-13:15
Fre26.11.202111:45-13:15
Fre03.12.202111:45-13:15
Fre10.12.202111:45-13:15
Fre17.12.202111:45-13:15
Fre07.01.202211:45-13:15
Fre14.01.202211:45-13:15
Fre21.01.202211:45-13:15
Fre28.01.202211:45-13:15

Afsluttet/aflystAfsluttet/Aflyst

Loading

Antal deltagere:


Læg i kurv

Loading

  Du har {{cart.length}} hold i kurven

Reservation udløber om {{timeoutString}}

Holdnummer
53812

Første mødegang
Fre 03.09.2021 11:45-13:15

Sidste mødegang
Fre 28.01.2022 11:45-13:15

Underviser
Susanne Hjortsberg

Undervisningssted
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Lokale
Holdsal

Pris

1850,- Specialhold

FOKUS Folkeoplysning
Strandvejen 19, 1. sal
9000 Aalborg
Telefon: 99 30 10 00
Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk
Facebook Instagram LinkedIn YouTube