Hensynstagende gymnastik med pilates

For dig med f.eks. osteoporose eller gigt


Du kan sagtens træne, selvom du har dårlig ryg, skulder, knæ osv. På dette hold kan øvelserne tilpasses alle og forskellige hensyn tænkes ind i programmet. Vi begynder med opvarmning til god musik. Her får du pulsen op og sved på panden, men stadig på en måde der kan tilpasses dit niveau. Derefter laver vi grundig pilates-træning, hvor vi styrker kroppens muskler i et roligt tempo, så der er tid til at udføre øvelserne korrekt. Du vil mærke, at hele kroppen bliver grundig trænet på en måde, hvor du kan følge med.

Fre10.09.202110:30-12:00
Fre17.09.202110:30-12:00
Fre01.10.202110:30-12:00
Fre08.10.202110:30-12:00
Fre29.10.202110:30-12:00
Fre05.11.202110:30-12:00
Fre12.11.202110:30-12:00
Fre19.11.202110:30-12:00
Fre26.11.202110:30-12:00
Fre03.12.202110:30-12:00
Fre10.12.202110:30-12:00
Fre17.12.202110:30-12:00
Fre07.01.202210:30-12:00
Fre14.01.202210:30-12:00
Fre21.01.202210:30-12:00
Fre28.01.202210:30-12:00
Fre04.02.202210:30-12:00
Fre11.02.202210:30-12:00

Ledige pladserLedige pladser

Loading

Antal deltagere:


Læg i kurv

Loading

  Du har {{cart.length}} hold i kurven

Reservation udløber om {{timeoutString}}

Holdnummer
53835

Første mødegang
Fre 10.09.2021 10:30-12:00

Sidste mødegang
Fre 11.02.2022 10:30-12:00

Underviser
Dorte Stenner

Undervisningssted
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg

Lokale
123

Pris

1268,- Specialhold

FOKUS Folkeoplysning
Strandvejen 19, 1. sal
9000 Aalborg
Telefon: 99 30 10 00
Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk
Facebook Instagram LinkedIn YouTube