Aqua Mindfulness

omhandler vand, nærvær og indre ro.


Giv dig selv et pusterum fra hverdagens stress. Det handler om mental og mindfulness træning, om af få mere ud af dit åndedræt og dine ressourcer. I det varme vand vil du opleve, at tid og rum sættes i stå. Du lærer at aktivere vandets, kroppens og sindets beroligende egenskaber og mærker, hvordan du giver slip på spændinger og stress. Målet er en dyb funderet ro mentalt og kropsligt. Til afslutning gives en guidet meditation, hvor du er i centrum uden krav fra omverdenen.  

Ons27.10.202117:45-18:30
Ons03.11.202117:45-18:30
Ons10.11.202117:45-18:30
Ons17.11.202117:45-18:30
Ons24.11.202117:45-18:30
Ons01.12.202117:45-18:30
Ons08.12.202117:45-18:30
Ons15.12.202117:45-18:30
Ons05.01.202217:45-18:45
Ons12.01.202217:45-18:30
Ons19.01.202217:45-18:30

Ledige pladserLedige pladser

Loading

Antal deltagere:


Læg i kurv

Loading

  Du har {{cart.length}} hold i kurven

Reservation udløber om {{timeoutString}}

Holdnummer
53294

Første mødegang
Ons 27.10.2021 17:45-18:30

Sidste mødegang
Ons 19.01.2022 17:45-18:30

Underviser
Sanne Hedegaard

Undervisningssted
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Lokale
Svømmehallen

Pris

805,- Almen
605,- Ledig
475,- FOKUS Fitness medlem
740,- Folkepensionist
605,- Førtidspensionist
740,- Studerende på SU
605,- Sygedagpengemodtager
475,- YOGA HUSET Medlem

FOKUS Folkeoplysning
Strandvejen 19, 1. sal
9000 Aalborg
Telefon: 99 30 10 00
Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk
Facebook Instagram LinkedIn YouTube