Tilbage

HerreYoga 60371

BEVÆGELSE OG MENTAL SUNDHEDYoga

Dette hold er designet til dig, der vil øge din fysiske styrke, skabe mere mental klarhed og indre ro.

Gennem grundig vejledning vil vi via dynamiske yogaøvelser arbejde målrettet med at styrke kroppen, øge fleksibiliteten og især forbedre rygsøjlens mobilitet – alt sammen med øvelser tilpasset den mandlige krop.
Uanset om du er nybegynder eller erfaren, vil du blive udfordret på en måde, der giver resultater.

Men yoga handler ikke kun om fysisk træning!
På dette hold får du også mulighed for at dykke ned i meditation og åndedrætsteknikker, der hjælper dig med at finde ro og fokus – både på måtten og i hverdagen.

Vi skaber et uformelt fællesskab, hvor du kan træne, lære og udvikle dig i et trygt rum uden præstationspres.

Du vil også få indblik i yogafilosofi, som kan give dig nye perspektiver og værktøjer til at håndtere stress, styrke din mentale robusthed og skabe en stærkere forbindelse mellem krop og sind.

Kom med, hvis du vil:
- Opbygge styrke og smidighed
- Øge din kropsbevidsthed og balance
- Træne mentalt fokus og indre ro
- Deltage i et stærkt fællesskab af mænd, der ønsker mere end bare træning

Uanset om du søger en fysisk udfordring eller en vej til større selvindsigt, er dette holdet for dig.

Du er velkommen i vores eksklusive oase i YOGA HUSET Aalborg.

Tilbage

HerreYoga 60371

Du vil også få indblik i yogafilosofi, som kan give dig nye perspektiver og værktøjer til at håndtere stress, styrke din mentale robusthed og skabe en stærkere forbindelse mellem krop og sind.

Uanset om du søger en fysisk udfordring eller en vej til større selvindsigt, er dette holdet for dig.

Du er velkommen i vores eksklusive oase i YOGA HUSET Aalborg.

Læs hele beskrivelsen