BLID SOMMER WORKSHOP // Restorativ Aerial yoga

Aerial-yoga, også kaldet hængekøje yoga, foregår i blødt og eftergivende stof. I denne nærende workshop hænger stoffet tæt på jorden og agerer som et ekstra støttende og beroligende element i din yogapraksis.

Kombinationen mellem støtten fra udstyret, afspændingen og tiden i de restorative stillinger hjælper dig til at slappe af, finde et trygt fundament at finde hvile i, og dermed til at give slip. Uden anden bevægelse end åndedrættet faciliterer de restorative stillinger ”vågen hvile”, hvilket langsomt får din puls til at falde og der åbnes for en forbedret ilttilførsel rundt til kroppens vitale dele, hvilket øger og styrker fysisk restitution. Samtidig bliver hjernen og nervesystemet beroliget og nedreguleret, falder til ro og balanceres.

Find jordforbindelse og lethed, ro og nærvær, og giv dig selv på denne måde muligheden for en sommer oplevelse, der er balancerende for både din krop, dit sind og din sjæl.

OBS: Stramtsiddende påklædning uden lynlåse, der dækker armhuler og knæhaser, og ingen smykker er nødvendigt af sikkerhedsmæssige årsager og for ikke at skade aerial-stoffet.