Graviditet og fødsel er en magisk, kraftfuld og helt særlig overgang og transformation i kvindelivet. Det kan være forbundet med mange omskiftelige følelser og her på gravidholdet finder du ikke bare et træningshold, men møder et helt særligt fællesskab, hvor der er plads til hele dig.
Vi arbejder med at styrke dine helt naturlige ressourcer og samarbejde med kroppen gennem smertelindrende åndedrætsteknikker, meditation og visualiseringsøvelser samt yogastillinger, der er tilpasset til dig og din krop. Klassen afsluttes altid med en nærende afspænding.
Alle gravide kan være med – også selvom du er begynder, første- eller flergangsfødende, oplever bækkengener eller andre graviditetsrelaterede udfordringer.
Man | 05.08.2024 | 17:15-18:30 |
Man | 12.08.2024 | 17:15-18:30 |
Man | 19.08.2024 | 17:15-18:30 |
Man | 26.08.2024 | 17:15-18:30 |
Man | 02.09.2024 | 17:15-18:30 |
Man | 09.09.2024 | 17:15-18:30 |
Man | 16.09.2024 | 17:15-18:30 |
Man | 23.09.2024 | 17:15-18:30 |
Man | 30.09.2024 | 17:15-18:30 |
Man | 07.10.2024 | 17:15-18:30 |
Cecilie er yin/yang yogalærer med speciale i gravidyoga og cyklusformidling. Hun er dedikeret til at skabe et autentisk og trygt rum, hvor du kan udforske din indre styrke og sårbarhed.
“Jeg finder stor mening i at guide dig gennem yogaens transformative rejse. I mine klasser inviteres du til at fordybe dig i yogaens verden gennem en sansebaseret tilgang, hvor du får mulighed for at finde hjem i dig selv og lære af din indre visdom. Min fascination af yogaen og dens potentiale til at heale både krop og sind udspringer af min egen rejse mod smertefrihed".
Følg gerne med på Cecilies Instagram: @villa_kula_yoga
Kursusnummer
58450-4
Første mødegang
Man 05.08.2024 17:15-18:30
Sidste mødegang
Man 07.10.2024 17:15-18:30
Underviser
Cecilie Uldum
Undervisningssted
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Lokale
Viveka
Pris
909,- | Almen |
805,- | Studerende på SU |
669,- | Førtidspensionist |
669,- | Ledig |
669,- | Sygedagpengemodtager |
669,- | Kontanthjælpsmodtagere |
589,- | Ung ml. 18-25år |