Workshop: Jule Nidra (Aften)

with Maria Abildgaard


Tag en pause fra juleherlighederne og nyd 90 minutters meget blid og stille yoga efterfulgt af en lang, afspændende yoga nidra. Maria vil guide din krop og sind ind til ro og stilhed. Det gør vi gennem blide stræk og med fokus på åndedrættet. Vi afslutter med en lang yoga nidra.  

Workshoppen er for dig, der gerne vil nyde et roligt åndehul, trænger til en pause med fokus på dig eller ønsker at forkæle dig selv med dejlig yoga. Det er også for dig, der aldrig har prøvet hverken yoga eller yoga nidra før.

Giv dig selv en tidlig og rar julegave eller giv det til én du holder af.

Medbring egen yogamåtte. Tag noget blødt og behageligt tøj på og eventuelt et par ekstra tykke sokker.

Der vil være en rar lille ting til alle der deltager.

Pris: 199 kr.
Early bird pris indtil 1/12 149 kr.

 

Fokus Folkeoplysning - Strandvejen 19 - 9000 Aalborg - Tlf. 99 30 10 00 - Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk - CVR: 88 04 30 14

;