Yin Immersion - 100 timers fordybelseskursus

- En del af vores certificerede 200 timers uddannelse


Som noget nyt i 2021 tilbyder vi en unik mulighed for at komplimentere din uddannelse med 100 timers Yin yoga, eller et Urban fordybelses Retreat i Efterårsferien.

 

Ganske som det smukke Taoistiske symbol skal Yin og Yang flyde ind og ud af hinanden for at skabe balance – i vores kroppe og sind såvel som i de liv vi lever.

 Vi har i dag fået skabt en verden og en hverdag som er domineret af Yang princippet; vi har fokus på effektivitet, fleksibilitet, drive, initiativ, ambition, varme, dag og lys. Måske er den største udfordring, at vi kun dyrker ”gøren”, og har meget lidt tid, plads og rum til ”væren” som på mange måder er essensen af Yin.

 Yin er også at lære at være med det der er svært at være i (også ift. de fysiske stillinger), og med måne/mørkesiderne af os selv og lære os selv at kende på godt og ondt.

 

Kurset indholder:

 

 

  • Filosofien og baggrunden bag Yin yoga– herunder yogisk etik og livsstil

  • Yin sekvensering og teori – herunder Introduktion til de klassiske yin stillinger samt de modifikationer der bedst skaber samme resultat.

  • Anatomisk introduktion til nøglestillinger i Yin – hvad ønsker vi at opnå med dem, og hvor på kroppen vil vi gerne mærke effekt

  • Overordnet Fascia og Nadi teori (meridianbaner), hvor vestlig medicin forenes med østlig fysiologi

  • Mulighed for selv at undervise  på vores tilrettelagte hold

  • Assisting - hvordan tages hensyn til skader, sygdomme og udfordringer og hvordan kan vi både verbalt og fysisk hjælpes til rette i stillingerne.

  • Mindfullness og meditation

  • Selvudvikling og personlig vækst

  • Et støttende fællesskab med andre ligesindede yogaentusiaster

    - Derudover vil der naturligvis være en masse lækker Yin undervisning samt afsøgning af hvordan både angst, stress og livsstil sætter sig i kroppen, og hvorledes vi kan forløse og afhjælpe det.

     

    Hvem kan deltage:

    Vores immersion er både tænkt som et Efterårsferiesretreat til dig der trænger til væren i stedet for gøren, og gerne vil tune ind på din egen indre stemme. Samtidig er det også et fint supplement til dig der underviser eller gerne vil undervise i yoga og måske har en mere Yang baseret baggrund.

Lør16.10.202108:00-18:00
Søn17.10.202108:00-18:00
Man18.10.202108:00-18:00
Tir19.10.202108:00-18:00
Ons20.10.202108:00-18:00
Tor21.10.202108:00-18:00
Fre22.10.202108:00-18:00
Lør23.10.202108:00-18:00
Søn24.10.202108:00-18:00

Ledige pladserLedige pladser

Loading

Antal deltagere:


Læg i kurv

Loading

  Du har {{cart.length}} hold i kurven

Reservation udløber om {{timeoutString}}

Holdnummer
TT90021Y

Første mødegang
Lør 16.10.2021 08:00-18:00

Sidste mødegang
Søn 24.10.2021 08:00-18:00

Underviser
Maj Ingemann-Molden

Undervisningssted
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg

Lokale
Lila 1

Pris

14500,- Almen

FOKUS Folkeoplysning
Strandvejen 19, 1. sal
9000 Aalborg
Telefon: 99 30 10 00
Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk
Facebook Instagram LinkedIn YouTube